刻意練習(xí)需要目標(biāo)始锚；需要專注沫换；需要反復(fù)練習(xí)类浪；需要走出舒適區(qū)
歐陽(yáng)修的《賣油翁》：無他载城，但手熟爾--賣油翁一輩子的目標(biāo)就是賣油，沒有走出舒適區(qū)费就，就是覺得可以把油打好就可以
一萬小時(shí)法則：當(dāng)你專注做一件事情诉瓦，反復(fù)做，在做的過程中提煉方法力细，精進(jìn)自己的做事效率垦搬，會(huì)有意想不到的收獲
感受：原本這次是不想?yún)⒓舆@次的讀書會(huì)的，等報(bào)名之后發(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)間和我的工作安排是重疊的艳汽，看到自己這兩周的安排猴贰，其實(shí)我還是有點(diǎn)慌的，因?yàn)楹苴s河狐，上周在龍巖周二才回泉州米绕，然后安排培訓(xùn)的所有事情瑟捣，有時(shí)候感覺雙拳難敵四手，但是既然報(bào)名的就要咬牙做下去栅干，正好已經(jīng)練習(xí)了兩三次了迈套，可以比較快的把一些東西安排好，培訓(xùn)結(jié)束后總結(jié)自己的不足碱鳞，找找哪些地方可以修改
培訓(xùn)結(jié)束后稍微休整一下桑李，就是接待葉罡廷，周六早上還要去其它學(xué)校窿给，真的是在克服自己的暈車贵白，我的暈車狀態(tài)會(huì)比以前好很多，原因就是和刻意練習(xí)有點(diǎn)類似崩泡，走出舒適區(qū)禁荒，逼著自己忍住，刻意練習(xí)要有針對(duì)性的練習(xí)角撞，有目標(biāo)性呛伴，漫無目的的練習(xí)既沒達(dá)到效果還消耗自己的能量
刻意練習(xí)的目標(biāo)要設(shè)定好，個(gè)人認(rèn)為不要過分刻意的去強(qiáng)調(diào)刻意谒所，只要設(shè)定好目標(biāo)热康，做有效的練習(xí)，不斷挑戰(zhàn)自我劣领，克服人的舒適區(qū)姐军，把握度，自然而然的往自己的方向走剖踊。（PS：有點(diǎn)趕庶弃，不知道是否離題衫贬，請(qǐng)見諒）
