親愛的崎场，丟過垃圾嗎佩耳？
知道丟垃圾的第一個步驟是什么嗎？是拿起來嗎谭跨？
不干厚，不是，而是接受螃宙。你首先得看到垃圾蛮瞄，接受垃圾的存在，才能拿起它谆扎，并丟掉它挂捅。
為什么？因為你無法丟掉一包你并不承認(rèn)它存在的垃圾堂湖，即使它在你的世界里發(fā)爛發(fā)臭闲先，可假若你一直否認(rèn)它的存在状土，你永遠(yuǎn)也沒有辦法拿起它，更沒有辦法擺脫它饵蒂，把它清理出你的生活声诸。
你只有先接受了它在你的生活中造成了糟糕的事實，你才會真正地看到它退盯，并拿起它走向垃圾桶彼乌，讓你的生活恢復(fù)平靜和安詳。
而這一點渊迁，對于你的生活也一樣慰照。
假若一個想法讓你感覺到疼痛，假若有個觀念讓你感覺到悲傷琉朽，不要否定它毒租。因為否定不代表消滅，你在否定它的時候箱叁，是沒有辦法抹去它存在過的任何印記的墅垮。
相反，你只會一直承認(rèn)它就在此刻存在耕漱，并不斷地給它施加力量算色，讓它一直躲藏在你的潛意識里不斷地刺痛你，繼續(xù)給你帶來傷害螟够。
可假若你不再想受傷灾梦，先接受它，接受它的存在妓笙，接受它是過去的你的內(nèi)在顯化若河，然后看見它，看見它的真實模樣寞宫，下定決心不再賦予它持續(xù)影響你的力量就好了萧福。
畢竟，接受某樣事物不代表認(rèn)可它淆九，接受某種事實不代表拒絕改變它统锤。
你只是接受了這是你過去意識的產(chǎn)物，只是接受了這是過去的你自己的創(chuàng)造炭庙，但不代表你現(xiàn)在沒辦法將這種創(chuàng)造停止饲窿，更不代表你沒有辦法將這種力量收回。
你只需要看見它焕蹄，接受它逾雄，并宣稱這是你過去的產(chǎn)物，但是現(xiàn)在不再需要它，就可以徹底放手鸦泳，將過去創(chuàng)造的仇恨银锻、在意、生氣的力量全部釋放做鹰，用來騰出新的空間击纬，去創(chuàng)造全新的生活。
你沒有必要抗拒钾麸，更沒有必要否認(rèn)更振，因為一切都只是你的選擇。
假若你覺得不再需要饭尝，不再選擇就可以了肯腕，不必否認(rèn)。
否認(rèn)改變不了任何現(xiàn)實钥平，你唯有接受实撒，才會發(fā)現(xiàn)一切都還可以改變。
否則涉瘾，你會一直賦予外界影響你的力量知态，卻一直無法改變你的現(xiàn)實。?
作者：倚千丘 https://www.bilibili.com/read/cv16531316 出處：bilibili
