利他動機(jī)
利他動機(jī)是個體不顧自身，增進(jìn)他人的價值和利益的一種心理傾向袱院。
1. 利他行為的性質(zhì)
① 利他行為是一種親社會行為
② 利他行為是以人為對象的親社會行為
③ 利他行為是由利他動機(jī)引起拥诡，其特征是以完全有利于他人為目標(biāo)
2. 利他行為的原因
① 社會生物學(xué)的觀點(diǎn)
認(rèn)為利他行為并非人類所擁有，動物也有。利他是動物以個體的“自我犧牲”換取物種存在和延續(xù)的一種本能鸣峭。
② 社會規(guī)范論的觀點(diǎn)
認(rèn)為人類道德中的一個普遍準(zhǔn)則是交互性規(guī)范，利他是一種社會交換酥艳。
3. 利他行為的影響因素
① 外部因素
自然環(huán)境：良好的氣候及環(huán)境使個體心情愉悅摊溶，會增加利他，惡劣環(huán)境因素會減少利他充石。
社會情境：
A. 他人在場：他人在場對利他行為有負(fù)面影響莫换，在場人數(shù)越多，利他可能性有時越小骤铃。這是由于他人在場拉岁，導(dǎo)致去個性化，使個體責(zé)任意識喪失惰爬；或者個體傾向于把責(zé)任分給在場的其他人喊暖，導(dǎo)致責(zé)任分散，使自己的責(zé)任減輕撕瞧。如果情境中出現(xiàn)助人行為的榜樣陵叽，就會產(chǎn)生示范效應(yīng)，增加人們的利他行為丛版。
B. 情境的社會性意義：個體遇到需要幫助的社會情境時巩掺，首先會對情境的意義和性質(zhì)進(jìn)行解釋，判斷是否屬于緊急情況页畦，是否需要介入胖替，然后才會采取行動。在情境的性質(zhì)不甚清楚時豫缨，個體往往參考在場其他人的反應(yīng)來做出判斷独令。
時間壓力：個體自己很忙，時間緊張時州胳，往往難于利他记焊。
利他的對象的特點(diǎn)：與利他者相似的人（特別是態(tài)度與價值觀相似）、未傷害過利他者的人以及有吸引力的人容易被幫助和救援栓撞。
② 利他者的心理特征
A. 心境：個體心情愉悅時遍膜，對他人及事物往往有積極看法碗硬，容易利他
B. 內(nèi)疚：個體因做錯事而感到內(nèi)疚時，傾向于做些好事加以補(bǔ)償瓢颅，以減輕內(nèi)疚造成的心理壓力恩尾，但內(nèi)疚如果得到表白，心理壓力減少挽懦，則會導(dǎo)致利他的減少翰意。
C. 人格：社會責(zé)任感、移情能力與自我監(jiān)控能力都與利他行為呈正相關(guān)信柿。
③ 利他技能
懂得如何助人和利他也是重要的冀偶。救助技能與救助手段的掌握，會增加利他行為渔嚷。
社交情緒是人際交往中进鸠，個體的一種主觀體驗(yàn)，是個體的社會需要是否獲得滿足的反映形病。社會情緒的基本類型有社交焦慮客年、嫉妒、羞恥漠吻、內(nèi)疚量瓜。
社交焦慮
1. 定義
社交焦慮是一種與人交往時，覺得不舒服途乃、不自然绍傲、緊張甚至恐懼的情緒體驗(yàn)。嚴(yán)重時耍共，個體每天的各種活動如走路唧取、購物、社會活動甚至打電話都是很大的挑戰(zhàn)划提。
2. 表現(xiàn)
① 社交焦慮的個體不僅在現(xiàn)實(shí)情境中體驗(yàn)焦慮情緒，而且在離開使他焦慮的社會情境后邢享，還在頭腦中不斷分析和“回放”焦慮情境鹏往，使社交焦慮情緒獲得強(qiáng)化。
② 個體與人交往時所伴隨的生理癥狀有出汗骇塘、臉紅伊履、心慌等。
③ 個體為了回避導(dǎo)致社交焦慮的情境款违，通常是減少社會交往唐瀑，選擇孤獨(dú)的生活方式。
3. 形成原因
社交焦慮是一種消極的情緒體驗(yàn)插爹，它的形成過程比較復(fù)雜哄辣。成長過程中經(jīng)常受挫折请梢、缺少社會支持、自我體驗(yàn)強(qiáng)烈力穗、自卑毅弧、模仿與暗示都可能強(qiáng)化社交焦慮。
抑郁当窗、酗酒够坐、社交焦慮是三大危害人心理健康的問題。
嫉妒
1. 定義
嫉妒是與他人比較崖面，發(fā)現(xiàn)自己在才能元咙、名譽(yù)、地位或境遇方面不如別人巫员，而產(chǎn)生的一種由羞愧庶香、憤怒、怨恨等組成的復(fù)雜的情緒狀態(tài)疏遏。
2. 特點(diǎn)
① 針對性：嫉妒總是針對具體個體或群體
② 持續(xù)性：嫉妒情緒一旦產(chǎn)生脉课，就不容易擺脫，能持續(xù)影響個體的思想财异、情感和行為倘零。
③ 對抗性：嫉妒者心胸狹隘，希望別人朝壞的方向發(fā)展戳寸。
④ 普遍性：嫉妒是人類普遍存在的社交情緒呈驶，在一定程度上也是可以克服的。
羞恥
1. 定義
羞恥是個體因?yàn)樽约涸谌烁褚呷怠⒛芰π湔啊⑼饷驳确矫娴娜焙叮蛘咴谒枷肱c行為方面與社會常態(tài)不一致拆吆，而產(chǎn)生的一種痛苦的情緒體驗(yàn)聋迎。
2. 表現(xiàn)
羞恥的個體往往會感到沮喪、自卑枣耀、自我貶損霉晕、自我懷疑、絕望等捞奕，認(rèn)為自己對什么都無能為力牺堰。
3. 減少羞恥的方法
公開的情境會易化羞恥感，所以減少羞恥最容易的一個方法就是自我孤立颅围、遠(yuǎn)離他人伟葫。人們也可通過積極努力、改善自己的行為表現(xiàn)來減少羞恥感院促。
4. 正確認(rèn)識羞恥
健康的羞恥感是個體心理發(fā)展的自然結(jié)果筏养，是人適應(yīng)社會生活斧抱，改善自己的一種重要力量，過少或過多的羞恥感都是不健康的撼玄。
內(nèi)疚
1. 定義
內(nèi)疚是個體認(rèn)為自己對實(shí)際或者想象的罪行或過失負(fù)有責(zé)任夺姑，而產(chǎn)生的強(qiáng)烈的不安、羞愧和負(fù)罪的情緒體驗(yàn)掌猛。
2. 表現(xiàn)
內(nèi)疚者往往有良心上和道德上的自我譴責(zé)盏浙，并試圖做出努力彌補(bǔ)自己的過失
3. 正確認(rèn)識內(nèi)疚
健康的內(nèi)疚感是心靈的“報警器”，是人類良心的情緒“內(nèi)核”荔茬，過多或過少的內(nèi)疚感都是不健康的废膘。特別是過多的內(nèi)疚感是心靈的“毒藥”，不利于身心健康慕蔚。
學(xué)完 2.10—社會心理學(xué)已完成 50%
