今日穴位：陰都穴
陰都穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一撼嗓，隸屬足少陰腎經(jīng)柬采，陰都穴也稱食宮穴欢唾，通關(guān)穴，不宮穴粉捻，屬足少陰腎經(jīng)匈辱，有降濁升清之作用功效。經(jīng)常按摩陰都穴對(duì)治療胃痛杀迹，嘔吐亡脸，腹脹腸鳴，泄瀉树酪，便秘等相關(guān)疾病有特效
腎經(jīng)沖脈的上行水氣在此集散浅碾，氣血物質(zhì)為涼濕水氣。其運(yùn)行規(guī)律：大部分冷降后下走腹通谷穴续语，小部分吸熱后上行天部垂谢。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·陰陽應(yīng)象大論》：“水為陰，火為陽疮茄±闹欤”陰，地氣也力试♂懔冢《左傳·襄九年》：“積陰之氣』眩”疏：“土積則為陰缰犁。”穴當(dāng)上腹怖糊，胃為土氣之都帅容。都，有會(huì)聚之義伍伤。此處陰并徘，指水谷之氣與陰經(jīng)。都扰魂，居麦乞、會(huì)之處。指穴處為地氣之所聚阅爽，亦為陰經(jīng)之所會(huì)也路幸。
1、位置
在上腹部付翁，當(dāng)臍中上4寸简肴，前正中線旁開0.5寸。
2百侧、功效
調(diào)理胃腸砰识，寬胸降逆能扒，主治腹脹，腸鳴辫狼，腹痛初斑，哮喘，便秘等膨处。
3见秤、按摩
中間三指指腹按摩陰都，可治胃脹真椿，胃痛鹃答，惡心等。
足少陰腎經(jīng)
是十二經(jīng)脈之一突硝，共27穴测摔，左右合54穴，起于小趾之下解恰，斜走足心锋八，出于然谷之下，循內(nèi)踝之后护盈，別入跟中挟纱，以上踹內(nèi)，出腘內(nèi)廉黄琼， 上股內(nèi)后廉樊销， 貫脊屬腎，絡(luò)膀胱脏款。
足少陰腎經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng)相表里。主治泌尿生殖系統(tǒng)裤园、神經(jīng)精神方面病癥撤师、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)某些病癥拧揽，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥剃盾。
足少陰腎經(jīng)，流注時(shí)辰為下午五至七點(diǎn)淤袜，即酉時(shí)痒谴。若小孩身體不好，在三至五歲時(shí)铡羡，父母可輕輕指壓其脊骨兩側(cè)积蔚，從頭椎至腰椎，能引導(dǎo)虛熱下降烦周。腎陽不足尽爆，水腫病會(huì)加強(qiáng)于腎經(jīng)怎顾。腎臟強(qiáng)者才能長(zhǎng)壽。
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