? ? ? 已經(jīng)很久沒(méi)有早起運(yùn)動(dòng)做事情了乘盖，之前每天都是早醒不起來(lái)早歇，今天起來(lái)運(yùn)動(dòng)朗讀寫(xiě)日記峭跳，哇哦，感覺(jué)我的生活開(kāi)始了改變缺前，生命狀態(tài)在提升能量，安靜舒服的做事情悬襟。
? ? ? 每天晚上睡前復(fù)盤(pán)和規(guī)劃明天做事的計(jì)劃衅码，真的對(duì)自己幫助很大，值得每個(gè)人好好整理和規(guī)劃脊岳，改變從不習(xí)慣開(kāi)始逝段，只要開(kāi)始都是當(dāng)下最好的安排，我已經(jīng)和拖延癥在慢慢說(shuō)拜拜啦割捅，真的可以做到的奶躯，信念決定行為習(xí)慣。
