【時(shí)間開銷日記】
【睡覺】——7小時(shí)30分鐘掀虎。
【夢想/目標(biāo)】口語練習(xí)凌盯，聽歌——2小時(shí)4分鐘；[閱讀30分鐘]——1小時(shí)7分鐘烹玉；備課——19分鐘驰怎；單詞——13分鐘；備課學(xué)習(xí)——29分鐘二打；公眾號寫文——2小時(shí)19分鐘县忌。合計(jì)——6小時(shí)31分鐘。
【其他】漫無目的地刷各種信息继效，星球症杏，微信消息——41分鐘；休息瑞信，上廁所厉颤，刷微信視頻——20分鐘；休息凡简，整理桌面——22分鐘逼友；看得到軟件——15分鐘；拿美團(tuán)買的東西——30分鐘秤涩；燒水——27分鐘帜乞；洗漱——30分鐘；家務(wù)(洗菜溉仑，收衣服)——49分鐘挖函；吃飯，洗碗——1小時(shí)2分鐘；社群內(nèi)容分享學(xué)習(xí)——51分鐘怨喘；休息——14分鐘津畸。合計(jì)——6小時(shí)1分鐘。
【固定】吃飯——35分鐘必怜；洗碗肉拓，洗衣服——52分鐘；聊天梳庆，做飯——22分鐘暖途；做飯——12分鐘；洗碗——18分鐘膏执。合計(jì)——2小時(shí)19分鐘驻售。
【思考】復(fù)盤，思考——51分鐘更米。
【四個(gè)問題】
【第一：重要事項(xiàng)的時(shí)間投入夠嗎欺栗？】
不夠，備課學(xué)習(xí)時(shí)間很短征峦。練口語的時(shí)候想要學(xué)英文歌迟几，浪費(fèi)一些時(shí)間效率還不高
【第二：哪些事項(xiàng)是可以剔除的瑣事？】
漫無目的地刷微信栏笆，星球类腮，微信視頻，看得到軟件
【第三：哪些事項(xiàng)的時(shí)間是可以壓縮的 蛉加？】
吃飯蚜枢，洗碗，拿東西
【第四：你的時(shí)間消耗目標(biāo)是否達(dá)標(biāo)七婴？】
沒有祟偷，沒有制定具體時(shí)間目標(biāo)。今天需要把每個(gè)活動(dòng)的具體時(shí)間寫上打厘，便于復(fù)盤
【今日產(chǎn)出】
1. 口語練習(xí)接近2h
2. 聽書2-3本
3. 記單詞100個(gè)
4. 公眾號寫文1篇
5.備課學(xué)習(xí)半小時(shí)
【反思|見識|感悟-每天的時(shí)間安排/任務(wù)完成情況/讀書】
1. 口語練習(xí)發(fā)音部位很重要修肠，后續(xù)需要關(guān)注
2. 公眾號寫文花了很多時(shí)間，需要調(diào)整户盯，先學(xué)習(xí)排版技巧
3. 吃飯嵌施，洗碗花的時(shí)間長，暗時(shí)間可以聽書
4. 少花時(shí)間做漫無目的的事情莽鸭，減少刷微信群聊吗伤，微信視頻，小紅書的時(shí)間硫眨，帶有目的去點(diǎn)開軟件足淆，否則一發(fā)不可收拾。最好清理一下微信群，沒用的群折疊一下巧号。
5. 聽書《且聽風(fēng)吟》之后更加了解了村上春樹族奢，我覺得他是一個(gè)很有個(gè)性的人
【每日感恩】
1. 感恩快遞小哥幫我找回快遞
2. 感恩爸爸媽媽的照顧
3. 感恩社群大佬的精彩分享
【明日目標(biāo)】
1. 閱讀/聽書0.5-1h
2. 記單詞20min
3. 口語練習(xí)0.5-1h
4. 備課學(xué)習(xí)2h
5. TED發(fā)文1篇
6. 公眾號寫文2篇2h
7. 小紅書學(xué)習(xí)1h
8. 智慧中小學(xué)研修課程1h
