? ? 2019年4月20、21日婆翔， 北京周末兩天溫差大拯杠，一冷一熱，空氣質(zhì)量一般啃奴，但是隊(duì)員們的訓(xùn)練熱情還不錯(cuò)潭陪，周六、日06B隊(duì)分別來(lái)了7最蕾、9名隊(duì)員依溯，07隊(duì)周六、周日來(lái)了26名隊(duì)員參加訓(xùn)練瘟则，周六黎炉、周日有4名試訓(xùn)球員。由于周六有小雨醋拧，第一節(jié)課來(lái)的隊(duì)員不多慷嗜，蔡指要求每隊(duì)留一名教練淀弹，其他教練觀(guān)摩交流學(xué)習(xí)。
? ? 第一項(xiàng)熱身開(kāi)始庆械，先進(jìn)進(jìn)行搶圈游戲薇溃。第二項(xiàng)周六日穿插進(jìn)行了用大腿、胸部干奢、腳內(nèi)側(cè)停球的訓(xùn)練痊焊，第三移動(dòng)中傳接球訓(xùn)練，訓(xùn)練中包含帶球忿峻、傳球、停球辕羽、跑動(dòng)等的技能逛尚，不僅要快速，而且要準(zhǔn)確刁愿。第四是射門(mén)訓(xùn)練绰寞，隊(duì)員是先傳球，先后跑動(dòng)铣口，另一隊(duì)員在接到球后滤钱，再傳回這個(gè)隊(duì)員，這名隊(duì)員在接到球后射門(mén)每人進(jìn)行5組脑题，然后互換角色件缸。然后進(jìn)行對(duì)抗比賽。訓(xùn)練中反映出訓(xùn)練隊(duì)員對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)掌握的不好叔遂，訓(xùn)練質(zhì)量一般他炊，從而在比賽中也反映出失誤較多，連續(xù)傳接球能力不夠已艰，處理理球不合理痊末，教練員反復(fù)做試范動(dòng)物，對(duì)個(gè)別球員手把手的練哩掺。優(yōu)點(diǎn)是訓(xùn)練熱情高凿叠，努力完成教練布置的訓(xùn)練內(nèi)容，個(gè)別隊(duì)員的能力有所提高嚼吞。
