? ? ? 北京的氣溫逐漸升高晃听，風(fēng)力很大榨咐，空氣質(zhì)量相對較好介却，周六06B隊分別來了6名隊員，07隊周六祭芦、周日分別來了19名和9名隊員參加訓(xùn)練筷笨，周六有試訓(xùn)球員3名。小班人數(shù)參訓(xùn)球員人數(shù)較多，我們采取了分組訓(xùn)練方式胃夏。
0506兩隊進行和練轴或，彭教練安排了進行了接傳球訓(xùn)練，兩人一組仰禀，相距五米照雁，傳球隊員要將球傳入兩盤中間，接球隊員站在兩盤中間答恶，用腳內(nèi)側(cè)向外側(cè)接球饺蚊，后傳回對方，左右腳傳接20次為一組悬嗓，要求兩腳接傳污呼，最快的一組處罰最慢的一組。蔡指觀察后包竹，進行了總結(jié)改進燕酷，兩盤間距過短，隊員能力較差周瞎，傳不準球苗缩，后增加兩盤之間的距離。增加了腳外側(cè)接球傳球声诸，增強了訓(xùn)練效果酱讶，提高了隊員的接傳能力。
訓(xùn)練依然從熱身開始彼乌，先進進行搶圈游戲泻肯。第二傳接球訓(xùn)練，周六分三組進行兩點式傳接球囤攀，間距為20M软免，要求腳弓傳球，傳至對方所設(shè)標(biāo)志碟區(qū)域（間距約3米）焚挠，如傳不進膏萧，要有小懲罰。毎人在一分鐘內(nèi)看成功的次數(shù)蝌衔。然后榛泛，訓(xùn)練內(nèi)容再加中間要求帶球通過四個個標(biāo)志碟，分為兩個組噩斟，每組三個人曹锨，從兩人一側(cè)（A點）開始，通過標(biāo)志碟后剃允，在傳球給對方（B點）另一名隊員重復(fù)沛简。然后返回A點齐鲤。第三是射門訓(xùn)練，隊員是先傳球椒楣，先后跑動给郊，另一隊員在接到球后，再傳回這個隊員捧灰，這名隊員在接到球后射門淆九，每人進行5組，然后互換角色毛俏。然后與混偏進行對抗比賽炭庙。
