? ? ? 學(xué)校組織的“做孩子情緒的導(dǎo)師正面管教”沙龍侧馅，有幸參加。很想去體驗(yàn)一下《正面管教》的魅力呐萌。
? ? ? 做孩子情緒的導(dǎo)師馁痴，家長是責(zé)無旁貸的。但如何去做情緒的導(dǎo)師搁胆，老師們通過一系列各種體驗(yàn)活動弥搞，并結(jié)合理論，深入淺出的講解讓我們有所體會渠旁，以及有了一些心的觸動。
? ? ? 情緒分為積極情緒和消極情緒船逮，所謂積極情緒顾腊，就是我們平時所說的開心，高興等等統(tǒng)稱為“喜”的情緒挖胃，而消極情緒杂靶，包含了“怒”、“哀”酱鸭、“懼”吗垮。(值得說明的是，沒有所謂好的或者壞的情緒凹髓，這些都是人正常會產(chǎn)生的情緒烁登，關(guān)鍵是在于如何處理之。)
? ? ? 關(guān)于情緒如何影響人蔚舀，老師們也讓家長們參與了很多互動體驗(yàn)活動饵沧，劉老師和胡海川媽媽扮演的小游戲讓我印象深刻，劉老師扮演的家長因?yàn)楹⒆?胡海川媽媽扮演)不會寫拼音赌躺，而沖著孩子大聲指責(zé)狼牺，體驗(yàn)結(jié)束后，胡海川媽媽也分享了那刻的感受礼患，她根本無法感受到“媽媽”的愛是钥，甚至“媽媽”要打她時掠归，她也想打回去，顯然悄泥，大吼大叫不僅無益于解決問題拂到，更阻斷了孩子和父母之間的愛。老師還播放了“踢貓效應(yīng)”短片码泞，讓我們進(jìn)一步理解了情緒是如何一步一步影響給別人兄旬，再最后回到自己身上。你傳遞出去了什么情緒與能量余寥，取決于你自己领铐。我想，“贈人玫瑰宋舷，手留余香”绪撵，這樣的傳遞是讓人愉悅的，也是讓人心神向往的祝蝠。
? ? ? 那如何處理好自己的情緒呢音诈？老師提到了很多辦法，比如“深呼吸”绎狭、“喝水”细溅、“冷靜角”等這些處理方法，更可以通過換位思考儡嘶，同理心這樣的方式喇聊，來處理情緒，如果我們真的可以為對方考慮蹦狂，放下你的情緒誓篱，來用心去體會一下孩子：如果你是那個孩子，你會有什么樣的心情凯楔？當(dāng)你這么去做了窜骄，你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你理解到孩子時摆屯，而不是一味的攪在自己的情緒里邻遏，你的情緒會發(fā)生轉(zhuǎn)變，似乎沒那么生氣了鸥拧，也變得能接納起那個孩子了党远。這便是一位美國心理學(xué)家埃利斯提出的ABC理論。A是事件富弦，B是想法沟娱，C是情緒，引起情緒變化的直接原因是人的想法腕柜，對待同一件事济似，想法改變了矫废，情緒也就變化了。
? ? ? 這里砰蠢，老師也讓幾個家長去用批評指責(zé)等消極方式蓖扑，以及用理解孩子和善而堅(jiān)定的方式去演繹，再讓一個扮演孩子的家長去一一感受這些不同語言里的情緒能量台舱，結(jié)果可想而知律杠，扮演孩子的家長分享到：批評指責(zé)等讓她感到渾身緊繃，害怕竞惋，恐懼柜去，什么都不想去改變，而和善而堅(jiān)定的積極方式讓她感受到父母對她的愛拆宛，接納與理解嗓奢，心情放松，也愿意去解決問題浑厚。同樣股耽，“和善而堅(jiān)定”的方式便是《正面管教》的精髓。
? ? ? 也許就是這么神奇钳幅，也許就是這么簡單物蝙，但確實(shí)需要我們在實(shí)際的生活中仔細(xì)體會，在我們快要沖著孩子發(fā)火的時候贡这，可不可以剎個車停下來茬末，去運(yùn)用一些方法，積極的處理好我們的情緒盖矫，用一種正面的溝通方式，和善而堅(jiān)定的方式击奶，哪怕不用語言辈双，只是一個簡單的擁抱，或是一個溫柔的微笑柜砾，都可以讓孩子感受到我們的愛湃望，為孩子做一個很好的引導(dǎo)。
? ? ? 今天的學(xué)習(xí)讓我有所體會痰驱，那么证芭，我也邀請你，一起去嘗試担映，行動起來废士，練習(xí)起來。用我們和善而堅(jiān)定的心去陪伴孩子成長蝇完。
