2016年12月3日
天氣: 晴
心情: 生病不美好
我今天完成了什么最住？
今天中午抽出點時間，把向組織揩油的啟動會錄音怠惶，聽了一遍涨缚，做了一個小小的筆記。因為沒有現(xiàn)場去參加策治，活動脓魏。會有一點效果不好，不過通惫，還是給了我很多的啟發(fā)轧拄，在個人成長，那個部分上面讽膏。
個人成長的6條元規(guī)范
積極主動——刺激和回應(yīng)之間你擁有選擇的權(quán)利
關(guān)于積極主動檩电，作為一個已經(jīng)在一個三線小城市上學(xué)加生活七年的人來說，這就是我的一輩子之一府树，人生其實沒有幾個七年俐末。在這個三線小城市里，教育水平低奄侠，生活水平也很低卓箫，并沒有多少的資源。讓我一度的局限在了自己的生活里垄潮。大學(xué)四年烹卒，也是渾渾噩噩的過去，畢業(yè)后的兩年弯洗，參加工作旅急，在一個世界五百強的外企，上班牡整，這份朝九晚五的工作并不能夠滿足藐吮，我自我成長和學(xué)習(xí)。也看不到一個職業(yè)發(fā)展的方向逃贝。在利用完婚假后谣辞，辭職了，在此之后的沐扳，半年我找了另外一份工作泥从，同時自己也懷孕了，需要獨自承擔(dān)沪摄，自己照顧自己躯嫉，還有纱烘，孕期而飲食和健康，出行安全和敬，所以我就辭職了凹炸。從3月31日到10月31號戏阅，孩子出生昼弟，我處于未就業(yè)的狀態(tài)。但是奕筐，在我外企辭職的這一年舱痘，我沒有放棄任何東西，也沒有放棄自我學(xué)習(xí)离赫，而是讓我更加飛速和快速的成長芭逝。
通過網(wǎng)絡(luò)鏈接各種資源，尋找社群學(xué)習(xí)渊胸，不斷地提升自我旬盯，不斷的，去要求自我翎猛，在完全沒有目標的情況下胖翰。開始了寫作，讀書切厘，英語學(xué)習(xí)萨咳，從而又認識和接觸了很多新的東西和伙伴，不斷在開始疫稿，又不斷在結(jié)束培他，這個是我積極主動的一面。因為我相信遗座，在外在力量無法給我積極推動力的時候舀凛，我只能從內(nèi)心積極主動的去尋找成長，尋找志同道合的人途蒋。
刻意訓(xùn)練——不要自動完成腾降，關(guān)注未達標的
刻意練習(xí)，我理解的就像1萬小時理論里面碎绎，說的那樣螃壤，專注于一個動作，一個方式刻意練習(xí)多次筋帖。不斷的重復(fù)奸晴。我們很多時候知道這件事情，是什么日麸，你知道怎么做寄啼，同時也學(xué)會怎么做逮光，卻沒有去鞏固強化，這個鞏固強化需要刻意練習(xí)墩划，不斷的持續(xù)涕刚，堅持，就像語言的學(xué)習(xí)乙帮，就需要刻意練習(xí)每一個杜漠，音節(jié)，每一個發(fā)音察净，每一個不一樣的地方驾茴，去刻意練習(xí)了，才會氢卡，輸入成為自己的東西锈至，然后才能夠完成一種無意識的輸出。內(nèi)化于心译秦，是需要刻意練習(xí)峡捡。
作品聲音——使用價值最大化
對于作品聲音，我有很大的感觸筑悴，這一年们拙，我積極主動地投入去學(xué)習(xí)，也有刻意練習(xí)的部分部分雷猪，但是卻沒有自己的作品睛竣，無論是文字，音頻還是ppt求摇。沒有結(jié)果射沟，沒有轉(zhuǎn)化。這樣的話就不能使自己的價值最大化与境，這個價值最大化验夯，而在于利他，別人能夠使用價值的最大化摔刁，也沒有辦法用文字去很好地保存挥转，這一點是一個非常大的遺憾，我在回顧2016年的成就時共屈，也是列出了自己非常大的一個遺憾绑谣，關(guān)于作品聲音，關(guān)于自己的使用價值最大化拗引。
利他主義——最好的反饋
對于利他主義借宵，當我把自己的作品，聲音矾削，以文字或者其他形式出現(xiàn)的時候能不能給他人帶來壤玫，有利的方向豁护。給他人帶來的利他主義，也會增加自己的自我價值欲间，也會增加生活的勇氣楚里，還有前進的力量。
同儕力量——雙贏
我第一次聽同儕猎贴，這兩個字班缎，這是一個。尋找到和自己一起前進的人嘱能，這是一個雙贏的過程吝梅，我?guī)椭怂瑁矌椭宋胰锹睿屛铱紤]到了我的社群。跟我一起學(xué)習(xí)做瞪，陪伴的寫作團的伙伴对粪，微學(xué)英語的小伙伴，口譯群的小伙伴装蓬，他們給了我很多的能量和力量著拭，因為他們我能夠一直一直的往前走，但是牍帚，這里就提到利他主義儡遮，我能夠給他們帶來什么呢？好像什么都沒有暗赶，至少鄙币，一點是一個積極的。輸出蹂随，在寫作十嘿，在聲音，在英語學(xué)習(xí)岳锁，這一點绩衷，要把自己的角色以及積極的方式，表現(xiàn)出來激率。積極的學(xué)習(xí)咳燕，積極的幫助他人，積極的去做聲音作品乒躺，積極的做好同儕招盲。
感謝易仁永澄老師的提點，也感謝推薦課程的樹豐老師聪蘸。希望可以成為一個有價值的同儕宪肖。
今天的身體狀況如何表制？
我今天，扁桃體發(fā)炎控乾，聲音發(fā)啞么介。所以也很少說話，就希望自己能夠注意蜕衡，不要傳染給了寶寶壤短，然后也不要傳染給家里人。
