本周閱讀完成兩本茫叭，書名見圖酬屉，工作最近很忙，忙里偷閑的閱讀揍愁，極大的緩解了壓力呐萨。
? 讀《圖解冥想》讓人很放松，很平靜莽囤，很踏實谬擦，里面說的空靈、入定朽缎，是我在忘我學(xué)習(xí)時惨远、深度閱讀、聆聽音樂時话肖，找到的最佳感覺北秽。人需要活的簡單，平靜最筒，從容贺氓，冥想這種方式給生活找到了一個時間窗口，一個很好的儀式感床蜘，讓心放松下來辙培，自省，自醒邢锯。
讀《三十歲扬蕊，一切剛剛開始》比較順，作者分享了自己的很多故事弹囚，感受是人不能總是逃避問題厨相，因為早晚會無路可退，直接面對往往是最好的辦法，拖延造成的結(jié)果是極大的損壞了生命的質(zhì)量蛮穿，拖亂了生活節(jié)奏庶骄。另外還學(xué)會了一句自嘲和自己和解的句式，“不用怕践磅，大不了……”单刁，不用怕，大不了重新開始府适；不用怕羔飞，大不了重新來過……
只要健康的活著，就沒什么好怕的檐春，恐懼往往是內(nèi)心的脆弱在作祟逻淌，是內(nèi)心的不情愿在作怪，勇敢面對疟暖，積極準(zhǔn)備就好了卡儒。只要盡力了，結(jié)果何必太在意俐巴。
