周檢視2017.12.9~12.15

圖片發(fā)自簡書App

早睡早起:

這周我的收獲挺多的拗小!早睡早起比上周要好很多时迫,基本都在6點左右,晚上睡覺都在11點之前骗露,這周都打上卡了杯拐!不錯霞篡,下周繼續(xù)努力!

閱讀:

加入了閱讀打卡端逼,今天第六天朗兵,每天會安排一小時讓自己安靜閱讀,與自己的內在溝通顶滩,把不需要的情緒余掖,思想,通通都放下礁鲁,只專注在自己的核心目標上浊吏!

青蛙:

每天3只青蛙,基本都能吃完救氯!在吃青蛙的過程中找田,很容易被其它事分散注意力,這時候需要時刻關注自己的目標着憨,便能把注意力及時拉回來墩衙!

運動:

上周指定了運動3天,本周完成了2天甲抖,由于長時間沒有鍛煉漆改,呼吸特別急促,需要堅持鍛煉准谚!給自己加油挫剑!

沒完成的事:

答應兒子一起完成一個手工制作,由于手工活是自己的弱點柱衔,也沒有好的構思樊破,短時間做不好愉棱,所以推遲到孩子放寒假了再一起制作!

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