看見老公半夜不睡還在玩手機游戲
覺察到自己的憤怒
我總是會看見自己對他投射的憤怒
雖然是壓抑下來沒有表達的憤怒
還是看見了自己的控制
他的行為不是我喜歡的
他的行為對身體不好
身體不好就去生病
生病了就需要花錢
看不好病就會離開我
這樣我就孤獨一人了
老公的一個行為
引起了我一連串的思考
這些思考都是將過去的恐懼經(jīng)驗
投射到未來
我一直在這樣的模式中輪回
看見老公半夜不睡還在玩手機游戲
覺察到自己的憤怒
我總是會看見自己對他投射的憤怒
雖然是壓抑下來沒有表達的憤怒
還是看見了自己的控制
他的行為不是我喜歡的
他的行為對身體不好
身體不好就去生病
生病了就需要花錢
看不好病就會離開我
這樣我就孤獨一人了
老公的一個行為
引起了我一連串的思考
這些思考都是將過去的恐懼經(jīng)驗
投射到未來
我一直在這樣的模式中輪回