模式

看見老公半夜不睡還在玩手機游戲

覺察到自己的憤怒

我總是會看見自己對他投射的憤怒

雖然是壓抑下來沒有表達的憤怒

還是看見了自己的控制

他的行為不是我喜歡的

他的行為對身體不好

身體不好就去生病

生病了就需要花錢

看不好病就會離開我

這樣我就孤獨一人了

老公的一個行為

引起了我一連串的思考

這些思考都是將過去的恐懼經(jīng)驗

投射到未來

我一直在這樣的模式中輪回

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