收獲①通過第一周的踐行壤巷，每天起床第一件事就是打開更早打卡邑彪，看到每一天更新的金句，一早給自己注入了滿滿的能量胧华，在感恩與喜悅的狀態(tài)下打開日刻寄症，記錄每天的點(diǎn)滴，寫下心中的詩(shī)與遠(yuǎn)方矩动，接下來(lái)就是一點(diǎn)點(diǎn)落實(shí)有巧，只要開始，離目標(biāo)又進(jìn)了一步悲没，特別喜歡這種工作有目標(biāo)篮迎，生活有方向的狀態(tài)，這源于易效能示姿，感恩遇見葉老師及一群志同道合相互鼓勵(lì)的伙伴們??
收獲②一直掛在嘴邊的減肥一直停留在想法甜橱，在廈門課堂葉老師提出踐行90天目標(biāo)時(shí)，果斷的制定出了減肥目標(biāo)栈戳，開始從想法轉(zhuǎn)為行動(dòng)岂傲，開始和同學(xué)門交流經(jīng)驗(yàn)，自己看書研究子檀，keep制定減脂計(jì)劃镊掖，跟著視頻跳減脂操，每一滴汗水的背后多了一份堅(jiān)持與信念命锄，身體狀態(tài)好了工作狀態(tài)也激情滿滿?
收獲③通過葉老師今天錦囊課分享的內(nèi)容堰乔，我明確了目標(biāo)，在踐行初階做好記錄脐恩，排程與執(zhí)行镐侯，每天堅(jiān)持早睡早起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，改變自己的生活習(xí)慣苟翻，調(diào)整好生物鐘韵卤，越賴越發(fā)現(xiàn)葉老師不只給我們帶來(lái)一堂時(shí)間管理課，而是一套全面的體系崇猫，強(qiáng)大的踐行系統(tǒng)沈条，一群追夢(mèng)成長(zhǎng)的有志青年??????????/p>
一心專注一件事，初階建立早睡早起習(xí)慣
每天早起把事件記錄诅炉，單一件件事情完成時(shí)大腦特別輕松
