一象踊、自律的生活應該持之以恒
“你對自己太狠了！”妒貌，最近不時有人給我這么說通危。
或許是因為想做的更有效一點吧,在健身房拉腿的時候，我會在自己能忍受的范圍內盡力去拉灌曙，去感受肌肉拉伸的感覺。但是連著幾天拉的勁兒大了一點节芥。結果在刺，腿被拉傷了，連著一星期稍微拉一下腿都特別疼头镊，慢慢的才恢復蚣驼。
或許在他們看來，每天除了上班以外相艇，還會寫東西颖杏、閱讀、運動等坛芽，靠的就是自律留储。但是，這樣的自律真的沒有旁人看的那么無懈可擊咙轩。
其他人遇到的問題获讳，我也都遇到過。比如惰性活喊、拖延
而且丐膝，對于寫作、運動等形成習慣的事情，如果你選擇了擱淺帅矗，重新拾起來就要重新來過了偎肃，這個過程遠沒有你想的那么簡單。
比如浑此，上周六和周日软棺，因為外出到比較晚，就沒有去健身房尤勋。昨天（也就是周一）喘落，到了健身房，開始各種疲憊和肌肉酸痛最冰。練樂器也是如此瘦棋，比如吉他，當你練了一段事情暖哨，手上已經(jīng)起了一層厚厚的繭子的時候赌朋，按弦、撥弦就不那么疼了篇裁。但是如果一段時間不練沛慢，手上的繭子會慢慢脫落，這時候再練就得再經(jīng)歷一遍手按在釘子尖的感覺达布。
二团甲、自律應該有所取舍
曾經(jīng)一段時間，早上6點起床黍聂，看半個小時到一個小時的英語躺苦，除了上班還要每天去健身房運動，白天期間至少要看30頁書产还，晚上還有練一個小時的琴匹厘。
聽著好像挺讓人熱血沸騰的现拒，但是兩個多月下來夜畴，能堅持的就剩下運動和閱讀了企软。這時候必尼，我才意識到鹃锈，太自律是反人性的攀例。人性中本來就有惰性振坚、拖延等特質谒亦，事實上倔叼，總會有事情阻礙你執(zhí)行計劃汗唱。一天總共就24小時，除去睡覺丈攒、吃飯哩罪、上班剩下的時間就那么一點兒授霸，有時候自己無法像想象中的那樣，把日程安排的那么緊湊际插，效率和特高碘耳。
三、不要為了自律而自律
網(wǎng)上有很多“雞湯文”框弛，一再的鼓吹怎么堅持辛辨、怎么刻苦的生活狀態(tài)，聽著好像很振奮人心瑟枫。很多人看完之后斗搞，瞬間感覺熱血沸騰，想要過這樣開掛的人生慷妙、想要成為這樣的“斜杠青年”僻焚，但是瞬間的熱血沸騰之后，又會被現(xiàn)實的涼水打回原形膝擂。
自律的含義是自我約束虑啤，不等于努力、堅持架馋。自律和自由也不是一個行為因果關系狞山。習慣一句話---“人是生而自由的，但卻無往不在枷鎖之中”叉寂。
漸漸地萍启，自律成為和優(yōu)秀、努力办绝、上進這類詞一樣伊约，是自我感覺良好，似乎人生就從此走向康莊大道的代名詞孕蝉。我們聽信了，也實踐了腌逢，但是卻沒有變成自己期待的樣子降淮。原因是我們很可能誤解了它們的含義或者根本就沒有想過它們?yōu)楹挝铩?/p>
我所理解的自由是一種意識存在，是一種理性產(chǎn)物搏讶，而自律是建立在這種自由的基礎之上的。理性的長期選擇就構成了自律媒惕。自律不應該讓人壓力倍增穿挨，讓人感覺輕松的自律才更容易長期可行帽衙。
我們長期被廣告灌輸“自律使我自由”，但是我更傾向于“為自律而自律谴垫，這份自律可能會讓人有所成就，但很難讓人得以自由”肢专。
