節(jié)制是人體水閘梧油，防止能量膨脹和外泄。
飲食動力認知【節(jié)食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
③不吃燒烤品
④每餐七八分飽想括，同一食物不多吃
即便有動力認知，但若是饕餮的欲望太高烙博，也未必制止得住瑟蜈，也許紅疙瘩的力量太小了烟逊，需要換成一個更在意、更害怕的傷病铺根。
摘抄①
@扎心：懂得相互服軟宪躯，輪流低頭，就不會走散位迂。哪有什么天生般配的兩個人访雪，只不過一個懂得包容和遷就，而另一個懂得適可而止囤官。
隨筆②
兩個分鏡→軍裝+便裝
一分鏡:
場景:2號樓前
著裝:軍裝+光榮紅花
道具:大檐帽+肩章+胸章+臂章
鏡頭方式:一鏡到底=上移+前推
二分鏡:
場景:高鐵站廣場
著裝:便裝+墨鏡
道具:退伍紀念品+行李箱
鏡頭方式:一鏡到底=下移+后拉
