01
小時候玻靡，老師會問孩子：“你長大后想做什么，想成為誰”；大學(xué)畢業(yè)前，做生涯規(guī)劃的輔導(dǎo)老師會問即將畢業(yè)的大學(xué)生們：“描述一下5年后溉浙，你最理想的生活狀態(tài)是什么樣的”氛赐。
如果此時漠吻，你的大腦里閃過很多讓你怦然心動擅耽，讓你憧憬未來的瞬間和畫面，那么是因?yàn)槲覀儐拘蚜艘粋€叫“夢想”的東西速蕊。
夢想使我們?nèi)プ錾顚哟蔚淖晕姨剿魃┍刮覀冏詭R的大腦跨越現(xiàn)實(shí)障礙，直接體驗(yàn)一個積極樂觀的虛幻結(jié)果规哲。
樂觀的期待和幻想讓苦難中的人平靜跟啤，讓身處危難中的人有生存下去的動力。
積極樂觀唉锌，擁有夢想隅肥，是我們社會的一個主流價值觀。當(dāng)你開始焦慮未來袄简，你身邊的人都會安慰你：“不要擔(dān)心啦腥放，會越來越好的，要開心起來痘番∽狡”這也是積極心理學(xué)流派的主流思想：“人們在積極的心理預(yù)期下，更有可能取得成功汞舱∥槿遥”
然而，德國心理學(xué)家厄廷根對這個觀點(diǎn)提出了質(zhì)疑昂芜，并通過大量的實(shí)驗(yàn)莹规，提出：“單純的樂觀也許是通往成功的障礙”。
02
厄廷根統(tǒng)計(jì)了1933年到2009年這76年間美國總統(tǒng)的就職演講泌神，發(fā)現(xiàn)總統(tǒng)就職演講中對未來的期望越是樂觀良漱，其任期內(nèi)的GDP就越低，失業(yè)率也越高欢际。
為什么太樂觀反而不好呢母市？
1、樂觀的幻想會讓你的大腦形成“我已經(jīng)做到了”的假象损趋，當(dāng)大腦有了這種滿足感之后患久，去行動的動力就大大減少。
有人會建議你要把目標(biāo)曬給身邊的人浑槽，讓身邊的人來監(jiān)督蒋失，尤其是在熱衷于談夢想的傳銷的環(huán)境中，這個時候桐玻，你會得到一系列的鼓勵篙挽，這大大地滿足了你的被認(rèn)同感，同時也削弱了行動的動力镊靴。
這也是為什么你看到很多傳銷會議場合里铣卡，場內(nèi)感覺氣氛很好，但是也沒見他們做出什么成績來的原因偏竟。
我想這也是很多廣告公司的客戶組（銷售）和項(xiàng)目執(zhí)行組分兩個團(tuán)隊(duì)的恰當(dāng)之處算行，如果讓能言善辯的客戶組團(tuán)隊(duì)去執(zhí)行項(xiàng)目，估計(jì)執(zhí)行欲望和效果都要大打折扣苫耸。
話多的人執(zhí)行力一般都弱也是有一定道理的州邢。
2、樂觀的幻想讓你對現(xiàn)實(shí)的障礙視而不見褪子。
就像看多了雞湯和成功故事的人量淌，進(jìn)入到真實(shí)的商業(yè)世界往往抓瞎，幻想太多嫌褪；
韓劇看多了的女同胞們呀枢，遇到真實(shí)的、瑣碎的愛情往往崩潰笼痛，覺得浪漫的男人一定跟恐龍一樣已經(jīng)絕種裙秋。從這個層面比較琅拌，日本AV至少比韓劇有現(xiàn)實(shí)意義。
當(dāng)你有什么短期或長期目標(biāo)想去實(shí)現(xiàn)摘刑，估計(jì)讓你憋著不說进宝，憋著不發(fā)朋友圈是很難做到的一件事情。我們都希望得到身邊人支持枷恕，得到社會認(rèn)同党晋。
03
那么，如何去公布我們的目標(biāo)才能讓我們的目標(biāo)更容易實(shí)現(xiàn)呢徐块？
TED《不要公開宣布你的個人目標(biāo)》的講者Derek
Sivers談到的解決方案能很好的解答我們的疑問：
1未玻、緘口不言，延遲滿足感
讓自己的滿足感不來自于外部勵志胡控，而是來自于目標(biāo)真正的實(shí)現(xiàn)扳剿。心理學(xué)領(lǐng)域的研究對能“延遲滿足”的人都有非常高的贊譽(yù)，認(rèn)為他們更容易取得好的成績昼激，更容易成功舞终。
2、如果你一定要說癣猾，那么試著換一種表達(dá)方式敛劝。讓自己用一種“不帶來任何滿足”的方式來說。
比如纷宇，你要去參加馬拉松夸盟，你可以說“我要去跑馬拉松，所以我必須每周堅(jiān)持跑步5天像捶，如果做不到上陕，請揮鞭抽我”。
我的朋友圈有個可愛的人拓春，定了一個減肥計(jì)劃释簿，要兩個月減10斤，然后把他的頭像換成印有“我是豬硼莽，不減10斤庶溶，不換頭像”標(biāo)語的圖片。我每次看到他發(fā)朋友圈懂鸵，都是赤裸裸的“自殘”和“自黑”偏螺，覺得甚是有趣，也相信這樣的行為至少還是有點(diǎn)用處的匆光。不出兩個月套像，他發(fā)出了減肥前后對比照。
那些僅僅曬目標(biāo)终息、夢想夺巩，而缺乏路徑的人贞让。比如說：“我要成為一個懂得聆聽的人”或“從明天開始，我要早睡早起”柳譬。他們的目標(biāo)往往會獲得贊賞喳张，點(diǎn)贊，但是會降低執(zhí)行動力
所以征绎，“目標(biāo)+計(jì)劃”比直接說“目標(biāo)”要好蹲姐。
All in all,夢想和目標(biāo)只能幫助我們做深層的自我探索和對未來美好的預(yù)期磨取，給我們一定的方向人柿，從而獲得心靈的安定，但是它給不了我們持續(xù)的行動力忙厌。甚至僅有夢想或目標(biāo)會降低我們的行動力凫岖，使我們活在社會認(rèn)同中不可自拔》昃唬“延遲滿足感”才是一劑解藥哥放。
END
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