問(wèn)：親愛(ài)的李爾納粥血，我需要你的幫助，我想超越我的頭腦意識(shí)酿箭。我是巴西人复亏，不過(guò)曾在印度生活過(guò)十年。致以愛(ài)缭嫡，奧達(dá)缔御。
答：你的問(wèn)題給我的真實(shí)感覺(jué)是，不是你要超越械巡，而是要除掉你的ego和意識(shí)刹淌。這就意味著你把自己關(guān)在頭腦和ego的更深處了饶氏。每當(dāng)你跟ego有任何對(duì)峙時(shí)，實(shí)際上你都是在強(qiáng)化ego有勾。每當(dāng)你評(píng)判它疹启，排斥它，認(rèn)為它是你的敵人蔼卡，想著要怎么除掉它的時(shí)候喊崖，你都是在強(qiáng)化ego，在加強(qiáng)你囚禁在頭腦世界里的程度雇逞。不管你去印度有多么頻繁荤懂，你冥想有多么頻繁，只要你還在這么做塘砸，你就很難找到進(jìn)入本體和覺(jué)醒狀態(tài)的途徑节仿。奧達(dá)，你必須要做的是掉蔬，首先廊宪，你要把重點(diǎn)放在臨在上，就按照我今晚講的那樣去臨在女轿。之后箭启，在本體里你能夠觀察到ego那些很微妙的舉動(dòng)，并且蛉迹，你是以愛(ài)傅寡、接納、慈悲和容許來(lái)觀察ego的微妙舉動(dòng)北救。對(duì)ego荐操，你沒(méi)有任何反對(duì)，你沒(méi)有試圖除掉它扭倾、拋棄它淀零，它并不是你的敵人，但是要靠你自己來(lái)和ego建立正確關(guān)系膛壹。接下來(lái)當(dāng)ego真正信任你內(nèi)在的本體在盛開(kāi)的時(shí)候驾中，它就會(huì)放松下來(lái)，會(huì)開(kāi)始交出它的掌控模聋。但是ego是有程序的肩民，它被SN設(shè)定了程序，只臣服于內(nèi)在浮現(xiàn)的真正的大師（主人）链方。不是你外在的明師持痰，不是坐在椅子上的大師，而是你內(nèi)在浮現(xiàn)出來(lái)的真正的大師祟蚀。那么你內(nèi)在浮現(xiàn)的真正大師是哪個(gè)工窍？就是你的那個(gè)“我是”割卖，是“我是”的本體，純粹覺(jué)知患雏，寂靜鹏溯，祥和，愛(ài)淹仑，臨在丙挽。所以不要試圖除掉ego或超越它，而是要把重點(diǎn)放在臨在上匀借，哪怕只有幾秒鐘的臨在颜阐。然后，要注意ego在做什么吓肋，它是怎么把你拉到過(guò)去和未來(lái)里的凳怨。因?yàn)閑go實(shí)在是太精明了，還有一袋子的詭計(jì)可以把你拉出當(dāng)下時(shí)刻是鬼，拉你回到那個(gè)過(guò)去和未來(lái)的頭腦世界猿棉。
所以你要放松，不要太用力屑咳，要輕柔的臨在。而且弊琴，不要跟念頭對(duì)抗兆龙，不要試圖除掉念頭，只是覺(jué)察到它們敲董，然后回到臨在紫皇。
