對于自己一直抱有成為優(yōu)秀男士的想法，比如在顏值帘靡、身材知给、才華和經(jīng)濟(jì)等方面有所提升，之前也給自己做了多次提升計劃描姚，但一直未執(zhí)行下去涩赢。
最近看了一本書《微習(xí)慣》，覺得挺有收獲轩勘，對于之前未能堅持各項提升計劃的原因在于：計劃難度大筒扒、消耗時間長，再結(jié)合本人本身懶散的習(xí)慣幾乎不可能完成绊寻。而這本書告訴我們：想要形成一個好的習(xí)慣花墩，必須要有持續(xù)不斷的意志力，而絕非動機(jī)/動力澄步，因為動機(jī)很容易其他原因而消失冰蘑，但意志力不會，但實際上每個人的意志力也是有限的驮俗、很容易被消耗的懂缕，大腦很容易拒絕做消耗意志力的事情，于是作者研究建立出了一種能騙過大腦的方法“微習(xí)慣”王凑，顧名思義它是一種簡單到不可能完成不了的習(xí)慣搪柑，這樣我們很容易去堅持去做，而且一旦開始很容易超額完成索烹，這對我們養(yǎng)成好習(xí)慣有很大的幫助工碾！比如：一天一個俯臥撐、一天寫50字心得百姓，你會感到有壓力嗎渊额？絕對不會！
同時微習(xí)慣的思路讓我感受到，這個世界上很多有難度的事情其實一定有很聰明的解決方式旬迹、也許它不能一次性快速解決火惊，但只要我們保持平靜且勇于思考的態(tài)度，一定會讓我們不斷突破自己奔垦。
