布丁 打卡
減肥開始日期：10.20
當(dāng)前日期：10.31
初始體重:? 64.8 kg
目標(biāo)體重：55kg
昨日飲食 :
①早餐:雞蛋一個(gè)蝗碎，奶昔
②11點(diǎn):脫脂奶200ml
③午餐:水煮蝦六只，絲瓜炒雞蛋少量悠轩，雞胸肉炒菜花
④17：40點(diǎn):酵素150ml
⑤晚餐:牛排队他，清炒白菜
飲水量共：2000ml
排便情況：正常
有無偷食：無
昨日體重：61.1kg
今日體重：61.01kg
相比昨天體重：降0.09kg
累計(jì)12天降：7.58斤
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
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自律的小孩不得了急灭，她必將收獲滿滿辽旋。??
