R:可以抱怨但不能責(zé)備稠腊。摘自《幸福的婚姻》P153
假設(shè)你非常生氣架忌，因?yàn)榕渑疾活櫮愕姆磳?jiān)決要求買一條狗饰恕。他信誓旦旦地說買了狗之后懂盐，他會清理狗的糞便莉恼，但是現(xiàn)在俐银，每當(dāng)你倒垃圾的時候捶惜，就會發(fā)現(xiàn)院子里到處都是狗的大便吱七。這當(dāng)然可以抱怨景醇，你可以這樣說：“嘿三痰，后院里到處都是狗糞散劫，我們說好了由你清理班卓的大便，我真的被它煩透了颜凯≈⒏牛”盡管這有點(diǎn)挑釁彼城，但它不是一種攻擊，你純粹是在抱怨一個特殊的情境舱馅，不是在攻擊配偶的人格或品質(zhì)代嗤。
但你不能這樣說：“嘿干毅，后院里到處都是狗糞，這全是你的錯渠鸽，你對這狗不負(fù)責(zé)任综芥，從一開始我就不該相信你⊥雷瑁”不管你覺得責(zé)備配偶是多么正當(dāng)吧恃，問題是這種做法沒有任何助益痕寓。即便你這么說能讓配偶清理院子，你們的關(guān)系也會更緊張礼仗，你們的不滿和自我辯護(hù)也會增多。
I：夫妻之間单旁，當(dāng)對方行為讓你非常生氣時象浑，你可以說他的行為讓你很生氣或憤怒或煩躁等，而不能說你這樣就不負(fù)責(zé)或沒愛心等粒氧⊥舛ⅲ可以抱怨對方的一些行為孩擂，而不能攻擊對方的人格或品質(zhì)类垦。
A1:生活中，夫妻彼此常常會進(jìn)行人身攻擊砰琢。記得上次我們?nèi)谕獬鼍筒蜁r，和我老公發(fā)生了口角挚冤，我負(fù)氣沒去吃飯就先獨(dú)自回家了你辣。第二天和他去溝通這次的不愉快，他回給我：“你那樣子誊锭，沒有一點(diǎn)責(zé)任心......自私......蟆沫？”真的很讓人崩潰。我回復(fù)給他：“你這樣子直接評價了我這個人怎樣熬荆，我很難過。我希望我們僅針對事件談各自的感受寒矿。”
A2:以后類似的情況啊终，我會在生氣要離開前告訴他“......（行為），讓我很難過傲须，我都想不吃飯回家去。”
