3月8日
早起：5：59
冥想練習(xí)：20分鐘
有聲讀書(shū)：《大學(xué)》13分鐘课兄，聽(tīng)書(shū)：《透過(guò)佛法看世界》35分鐘
有氧運(yùn)動(dòng)：踮起腳尖200次
均衡營(yíng)養(yǎng)：早餐滓鸠，小米粥+煎蛋+韭菜餅
健康管理：花椒泡腳10分鐘
情緒管理：開(kāi)心
手機(jī)管理：23：00
睡眠管理：23：45
三件好事：
1.給親人送上節(jié)日禮物，順便給自己也送上一份第喳；
2.安慰快遞小哥安全第一糜俗；
3.陪伴朋友聊天幫他解惑；
每日小結(jié)：戰(zhàn)勝自己的惰性是一件很開(kāi)心的事曲饱，雖不是每一件事都能做到完美悠抹，看清自己的精進(jìn)方向不停下腳步，挑戰(zhàn)自己的舒適圈成為一種能力扩淀，為自己加油楔敌！
