1.因?yàn)橄矚g
聽《論中國》欠痴，有恨不得一下子就全部聽完的感覺。平時(shí)主要是通勤的時(shí)間在公交車上聽咧虎，因?yàn)橄矚g一本書卓缰，所以也就喜歡上了每天公交通勤的這段路程。當(dāng)你深愛一件事砰诵，甜替代了苦和累征唬。
2.知識(shí)的力量
你懂了別人不懂的知識(shí)，而又能運(yùn)用自如茁彭，并且能用這些知識(shí)去幫助自己和別人變得更好总寒，這就是知識(shí)的力量。
3.真正意義
我們?yōu)槭裁纯咕艽蟮览砗涂嗫谄判牡慕虒?dǎo)和自大的指引理肺，是因?yàn)槟切┎皇亲约旱纳阏ⅲ瑳]有真實(shí)的體感，只有自己找到的意義才是真正的意義妹萨。
4.行為
明白了為什么一行禪師說：“行為是我們唯一真正所有的”年枕。因?yàn)槲覀兺ㄟ^行為播種、耕耘和收獲乎完，或甜或苦熏兄。
5.能量值
今天下午3點(diǎn)以后，精神有些萎靡。是昨晚晚睡了霍弹，還是本身能量不足毫别。如何才能提升自身能量值？充足的睡眠+運(yùn)動(dòng)+……典格？
6.我們
我們是所有時(shí)間的集合岛宦，我們是所有起心動(dòng)念、言行舉止的集合耍缴，我們是與我們互動(dòng)的人和環(huán)境的所感知到的反饋的集合砾肺。過去的一些事情，我們或許已經(jīng)忘得一干二凈防嗡，但是那些我們已經(jīng)忘卻的事情的影響卻在我們身上变汪，并且塑造著我們。除了過去蚁趁，對當(dāng)前一切的解讀和對未來的信念也在塑造著我們裙盾。環(huán)境塑造著我們，我們自己也在塑造著自己他嫡，而歸根到底番官，我們通過我們自己塑造自己。
7.意志力弱的時(shí)刻
意志力微弱的時(shí)候钢属，容易被誘惑徘熔，這時(shí)原始的欲望和平時(shí)的習(xí)慣在當(dāng)司機(jī)，如果這樣的時(shí)刻淆党，要做一些有價(jià)值的事情酷师，而不是順著欲望去消耗自己的時(shí)間和精力，提前的計(jì)劃和措施染乌，以及養(yǎng)成的良好習(xí)慣就很重要了山孔。
如果有心，久病成醫(yī)慕匠，無心則久病饱须，病入膏肓。
8.時(shí)機(jī)/勞逸結(jié)合
在對的時(shí)間做對的事情台谊。精神萎靡的時(shí)候先放過自己，去做一些其他的譬挚，難啃需要耗神耗精力的先放一下锅铅。等到精神跟上了，再過來跟它干减宣。注意休息盐须，不要經(jīng)常等到干不動(dòng)了，筋疲力盡才停下來漆腌，這是的恢復(fù)比較難贼邓，需要很長的時(shí)間阶冈。勞逸結(jié)合，番茄工作法或者45+15的模式會(huì)比較好點(diǎn)塑径，實(shí)踐中就要靠個(gè)人去摸索一個(gè)最適合自己的模式了女坑。
9.因果/自律
這周的嗓子不舒服，周四開始统舀，周五啞了一天匆骗，周六周天慢慢恢復(fù)。主因是上周有一天因?yàn)榭绰嫲疽沟搅璩?點(diǎn)誉简，然后是周六看電影吃了漢堡+本周辦公室浸水后怪異的味道碉就。“眾生畏果闷串，菩薩畏因”瓮钥。有時(shí)候做一件“壞事”，當(dāng)時(shí)好像沒什么烹吵，但怕的是接踵而來的惡果骏庸。
10.對比成長/榜樣
對比是用來成長，不是用來嫉妒他人和傷害自己的年叮。今天把我的深入溝通準(zhǔn)備表與別人的一對比具被，受到了不小的震撼。自己的結(jié)構(gòu)比較松散只损，看別人的結(jié)構(gòu)一姿，密不透風(fēng)：【找心臟】【搭骨架】【造血肉】【點(diǎn)睛】【裝甲】；震撼之余跃惫，我改成適合自己的：【安心臟】【搭骨架】【造血肉】【秀肌肉】【穿衣服】【開天眼】叮叹，分別指：目標(biāo)/需求匹配、勝任力/優(yōu)勢突出爆存、具體工作/動(dòng)賓+star蛉顽、項(xiàng)目經(jīng)歷、學(xué)歷證書&培訓(xùn)課程先较、自我評價(jià)（最重要的一步携冤，放在最前面）。這樣的震撼很有好處闲勺，正如我在開奶茶店時(shí)曾棕，專門去買了一杯C茶的奶蓋茶喝，入口的那瞬間也受到了震撼菜循，然后繼續(xù)開奶茶店的想法開始動(dòng)搖了翘地。
11.控制與隨緣
生活有可以控制的部分，也有一部分是控制不了的。能夠控制的衙耕，不要輕易放松和放棄昧穿，該努力的努力，堅(jiān)持的堅(jiān)持橙喘，掌控不了的隨緣时鸵。
12.音樂的美
在衛(wèi)生間，聽到貞貞在外面播放了一首大提琴曲渴杆，活潑輕快熱情寥枝。這樣的情境也在我們的生活中，如果因?yàn)槊β岛徒乖甓e(cuò)過了這些磁奖，那么就錯(cuò)過了人生一個(gè)精華的部分囊拜，太可惜了。
13.失聲的啟示
今天失聲了比搭，好像在告訴我一些什么：
珍惜當(dāng)下所擁有的冠跷，不要傷害它們，不要等失去了再后悔莫及身诺∶弁校《圣經(jīng)》說：絕不要在你怨恨的時(shí)候，讓太陽下山霉赡。我們也絕不要在你擁有的時(shí)候橄务，讓怨恨產(chǎn)生。
當(dāng)你可以展現(xiàn)自己和著手去做一些事情的時(shí)候穴亏，不要因?yàn)楹ε路渑玻缓靡馑迹紒y想而錯(cuò)過這些美好的時(shí)刻嗓化。
失去一樣?xùn)|西以后棠涮，如果改變不了，平靜的接受刺覆，再通過其他的途徑去重新出發(fā)严肪。除了接受命運(yùn)給你的“厄運(yùn)”，還要有勇氣去改變那些你可以改變的谦屑，而不是一味的“順從天命”驳糯，有時(shí)候天命并非如此，只是你以為天命如此伦仍。
14.明天不知道會(huì)發(fā)生什么
能提前完成的事情不要拖结窘，因?yàn)槊魈觳恢罆?huì)發(fā)生什么。正如本來應(yīng)該上周六去體檢的充蓝，結(jié)果睡過頭了，安排在這周六去體檢，結(jié)果這兩天失聲了谓苟。這周的目標(biāo)是完成1個(gè)簡歷優(yōu)化官脓，一直拖到周是才開始接單，結(jié)果周四嗓子開始不舒服涝焙，周五嗓子啞了卑笨，周六周天都在吃藥調(diào)整。
15.從善
今天早上去買藥仑撞，說了癥狀以后赤兴，店員給我拿了一盒藥片和一瓶藥膏。我心想隧哮，又搭配著賣桶良，想讓我多花點(diǎn)錢吧，于是告訴店員沮翔，要一盒藥片就好陨帆。
晚上，我想采蚀，我是不是不該這么去揣測店員呢疲牵？也許根據(jù)我的描述，確實(shí)應(yīng)該這么搭配榆鼠，而我卻以小人之心去度他人之腹時(shí)纲爸。在不確定的情況下，抱著中立的態(tài)度吧妆够，然后再做判斷识啦。如果要激發(fā)他人的善意，首先自己應(yīng)該是善意的责静。
16.找到使命的方式
浮現(xiàn)：經(jīng)歷了種種后浮現(xiàn)出來的想法袁滥；賦予/選擇：選擇一個(gè)自己愿意去dedicate的事情，自己賦予自己使命灾螃。
17.緣起
《論語》：吾恐季孫之憂题翻，不在顓臾，而在蕭墻之內(nèi)也腰鬼。
《孟子》：人必自侮嵌赠，然后人侮之；家必自毀熄赡，而后人毀之姜挺；國必自伐，而后人伐之彼硫。
王陽明：破山中賊易 破心中賊難炊豪。
18.讀粥左羅《致絕望的年輕人》中的幾句話
所有的標(biāo)簽都是你自己打給自己的凌箕，你用什么來形容自己，你終究會(huì)變成什么樣子词渤。
《霸王別姬》作者李碧華：“求人如吞三尺劍牵舱，靠人如上九重天”。所謂的“貴人”缺虐，就是當(dāng)你夠“貴”時(shí)才會(huì)出現(xiàn)的人芜壁。
把“欲望”變成“渴望”。作為成年人高氮，如果你感覺很消沉慧妄，那八成是欲望太多，而渴望太少了剪芍。
本周美好的事
1.跟貞貞一起感受了灌籃高手主題曲的美塞淹。
2.貞貞發(fā)年終獎(jiǎng)了。
3.開始回爐一直繞開的簡歷優(yōu)化資料紊浩。
4.出了3份簡歷窖铡，提早下班，做了冥想坊谁，跑了步费彼。
5.買了兩個(gè)好吃的三明治當(dāng)明天的早餐。
6.聽完了《論中國》這本美味可口的書口芍，開始聽《人生的意義》箍铲。很多想看沒看的書沒看，卻聽完了鬓椭。
7.嗓子不舒服颠猴，可以說下班就下班。
8.辦公室浸過水的地毯慢慢變干小染，臭味也變小了翘瓮。
9.今天跟貞貞一起早下班，早吃晚餐裤翩。
10.早上上洗手間资盅，聽到大提琴曲《Happy People》，心情很愉悅踊赠。
11.專注學(xué)習(xí)的狀態(tài)很好呵扛，這樣的狀態(tài)讓人充實(shí)和開心。
12.嗓子慢慢可以發(fā)音了筐带。
13.周末看了2部電影《賽末點(diǎn)》今穿、《情書》，雖然刪減很多伦籍，但女主的美都感受到了蓝晒。
14.周天能在家有規(guī)律的學(xué)習(xí)腮出。
本周要改進(jìn)的事
1.本周整體的上班效率有點(diǎn)低，積極性不高拔创。
2.手機(jī)逛了一個(gè)小時(shí)的京東利诺。
3.要知道4月份的名額用了富蓄，5月份才可以繼續(xù)剩燥，每月2次。
2023.4.10-16（拯救一顆心靈立倍，就是拯救一個(gè)世界）
