關(guān)鍵詞：觀察-不帶評(píng)論的觀察-正在發(fā)生的事情-清楚的說(shuō)出觀察結(jié)果
評(píng)論-不鼓勵(lì)-絕對(duì)化的評(píng)論-主張-特定時(shí)間和環(huán)境的觀察
聽(tīng)完麗芳老師語(yǔ)音帶讀的第三章：學(xué)會(huì)區(qū)分觀察和評(píng)論郎逃，反思自己生活中的溝通交流的過(guò)程简十，經(jīng)常是觀察與評(píng)論是混淆不清的捐川，在沒(méi)有了解事情真相的情況下，就會(huì)武斷的認(rèn)為是怎么怎么樣的妈候，有時(shí)候說(shuō)的還很肯定埠忘，這樣必然會(huì)導(dǎo)致誤會(huì)，產(chǎn)生怨懟品腹，互相批評(píng)岖食、指責(zé)對(duì)方，真的感覺(jué)到觀察是非暴力溝通的第一要素舞吭，用心的觀察泡垃，客觀的了解事情真相析珊，清楚地表達(dá)出來(lái)觀察的結(jié)果。
比如今晚快十點(diǎn)了蔑穴，還不見(jiàn)老公回來(lái)忠寻，就開(kāi)始習(xí)慣性的猜想，是不是又去喝酒打麻將去了（以前他經(jīng)常的熬夜打麻將）存和。不一會(huì)兒他回來(lái)了奕剃，說(shuō)在廣場(chǎng)練太極呢，有新人去捐腿，所以多練了會(huì)兒纵朋，聽(tīng)他這樣說(shuō)，心里感覺(jué)很好茄袖，能慢慢的從不好的生活習(xí)慣中解脫出來(lái)操软，讓我放心了，他的健康問(wèn)題壓在我心里很久了宪祥，一直給他說(shuō)就是不聽(tīng)聂薪，通過(guò)學(xué)習(xí)非暴力溝通后，學(xué)著改變?cè)瓉?lái)的溝通模式品山，現(xiàn)在看來(lái)已經(jīng)奏效了胆建，我還得努力學(xué)習(xí)，把愛(ài)的語(yǔ)言運(yùn)用的更好肘交。
