此書(shū)說(shuō)是散文集湿故，大概也算得上本心靈雞湯式的讀物吧脖阵。一個(gè)心理醫(yī)生概述自己的人生經(jīng)歷，漫談自己的人生感悟悍募。
書(shū)名叫做《恰到好處的幸副疗欤》豁翎，恰到好處就大致相當(dāng)于我們所說(shuō)的中庸吧，不貪多，也不少，恰到好處纷责，剛剛好曲横。它是一種哲學(xué)和藝術(shù)的結(jié)晶體，代表著一種豁達(dá)和淡然艳吠。
全書(shū)分為45個(gè)小節(jié)栏渺，總結(jié)起來(lái)就是要認(rèn)真尋找幸福秀仲，真誠(chéng)待人，珍惜感動(dòng)沛励，對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，面對(duì)泥沙俱下的生活，要樂(lè)觀的面對(duì)系馆，多讀書(shū)少抱怨纵穿。不要隔斷自己與這個(gè)世界的聯(lián)系，否則就很容易抑郁。記得告訴我們自己“我很重要”，人生難得糊涂，提醒自己幸福的所在。使自己變得柔和酥艳，保持單純赫冬，為生命找到意義哄啄。憂傷煩躁時(shí)在紙上寫(xiě)下自己原因锌半，探求自己的內(nèi)心，與閨密分享自己的心情栓撞，快樂(lè)翻倍遍膜，痛苦減半恩尾。學(xué)習(xí)特笋，旅游猎物，鍛煉身體堤如，追尋幸福榔至。作者以燭光般溫暖的文字引讀者穿過(guò)漫漫長(zhǎng)夜枫弟，把“幸溉崽希”作為一種正面的人生價(jià)值提出溢陪，教你構(gòu)建合理期望，學(xué)習(xí)面對(duì)幸福把握尺度睛廊，在欲望和現(xiàn)實(shí)中找到平衡形真，收獲豐碩愉悅的幸福人生。
我對(duì)于心靈雞湯式散文書(shū)記的印象超全，就是矯情外加站著說(shuō)話不腰疼咆霜。其實(shí)我總覺(jué)得很多大道理其實(shí)大家都懂，只是所處的時(shí)間地點(diǎn)和情況不盡相同所以處理的方式也多有異同嘶朱。比如平淡安穩(wěn)就是福這個(gè)道理你說(shuō)誰(shuí)不懂蛾坯？可社會(huì)就是沒(méi)有這樣的價(jià)值觀。一碗雞湯喝進(jìn)去能有多少滋補(bǔ)的效果實(shí)在不好說(shuō)疏遏。所以留下的印象也不會(huì)很深刻脉课，合上書(shū)本，能記住的大概也不多吧财异。但是這也不恰好就是讀書(shū)的意義嗎?哪怕只有一句受益匪淺倘零，也是值得的。
