? 黑芝麻含有硒蛛倦，硒元素是重要的“護(hù)肝因子”，能預(yù)防肝臟纖維化跟压，加快組織的修復(fù)胰蝠，患有肝病的人往往缺硒，適量補(bǔ)充能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能震蒋，提高肝臟的抗病性茸塞。除了黑芝麻，腰果查剖、杏仁钾虐、南瓜子也富含硒。
蒲公英含有的維生素和礦物質(zhì)笋庄，能有效預(yù)防肝硬化效扫，幫助肝臟排毒，預(yù)防酒精性肝損傷直砂，提高肝細(xì)胞的活力菌仁， 減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
決明子苦寒清泄静暂，入肝經(jīng)济丘，既可以清瀉肝火，又能平抑肝陽洽蛀，善于清肝明目摹迷。同時(shí)決明子醇提取物具有保肝作用。
蓮子養(yǎng)肝效果也是非常好郊供，蓮子中含有豐富的蛋白質(zhì)峡碉，脂肪和碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，常吃蓮子有助于我們不養(yǎng)氣安神驮审，清除肝火鲫寄，對于脾胃也是非常好的，
如果每天能煮一碗蓮子湯头岔，能幫助我們疏散心中的郁結(jié)塔拳，使心情舒暢，有養(yǎng)心安神的功效峡竣，也能夠幫助降低肝火靠抑，保護(hù)肝臟，預(yù)防肝細(xì)胞病變适掰。
最適合肝病患者吃的水果就是蘋果颂碧，蘋果在中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為有生津潤肺荠列、護(hù)肝、開胃载城、止瀉肌似、通便的作用。所謂“一天一蘋果诉瓦，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”川队。
此外還有現(xiàn)在當(dāng)季的草莓，草莓含有胡蘿卜素睬澡、維生素A固额，然后可以起到明目養(yǎng)肝的作用。盡量挑不帶畸形的煞聪，吃之前要做好清洗斗躏。
