黑芝麻含有硒，硒元素是重要的“護肝因子”供置，能預(yù)防肝臟纖維化况凉，加快組織的修復(fù)谚鄙，患有肝病的人往往缺硒各拷，適量補充能增強機體的免疫功能刁绒，提高肝臟的抗病...

1、芹菜 芹菜性涼烤黍，味甘辛知市，無毒；入肝速蕊，膽嫂丙，心包經(jīng)。具有有平肝清熱规哲，祛風(fēng)利濕跟啤，除煩消腫，涼血止血唉锌，解毒宣肺隅肥，健胃利血、清腸利便袄简、潤肺止咳腥放、降低血...

1、黑豆 冬天吃黑豆能補充極易被人忽視的蛋白質(zhì)绿语。黑豆?fàn)I養(yǎng)全面秃症，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素吕粹、礦物質(zhì)种柑，有活血、利水匹耕、祛風(fēng)聚请、解毒之功效。黑豆在滋陰泌神、“降...

每天適當(dāng)?shù)貓猿诌\動良漱，出一點小汗。 每天堅持堅持運動欢际，人身的毛孔變小了,而且還能對減肥有很大的幫助母市。 有些人喜歡去健身，我認為沒有必要损趋，天天堅持...

蓮藕 秋天的蓮藕吃起來口感最佳患久，蓮藕生著吃清熱，涼血，散瘀蒋失，用來治療一些發(fā)熱性的疾病返帕，如吐血，出血篙挽，如果煮熟了以后的蓮藕可以健健脾胃荆萤，益血生津...

【上古天真】-7 四七筋骨堅，發(fā)長極铣卡，身體盛壯链韭；五七陽明脈衰，面始焦煮落，發(fā)始墮敞峭；六七三陽脈衰于上，面皆焦蝉仇，發(fā)始白旋讹；七七任脈虛，太沖脈衰少轿衔，天癸竭...

腸道好了沉迹，可以讓你皮膚好、身材好呀枢、抵抗力好胚股，平時記得做好這幾點哦！ ? 飲食清淡裙秋、多膳食纖維琅拌，細嚼慢咽，不暴飲暴食摘刑，少吃或不吃垃圾食品进宝，多吃蔬...

一：飲食調(diào)理 1.早餐要吃好，蔬菜枷恕，蛋白質(zhì)党晋，粗糧必不可少 2..每餐不少于5種食物，每周不少于25種 3.多吃含鐵的食物級維生素B12的食物：豬...

便秘是萬病之源徐块！ 為什么這么說未玻，看看當(dāng)你便秘時，身體在發(fā)生什么胡控？ “便”是身體的廢物扳剿，里面有很多垃圾毒素，在腸道逗留太久昼激，“殺”死你的益生菌庇绽，...