越努力越幸運阱冶。


每天4個習慣（昨天復盤）

a.堅持寫簡書日更：?

b.健身：×

c.早睡：×（***刷手機很浪費時間！！！***）

d.早起：×

每天惜時

①不熬夜：×

②不浪費時間：×

③不拖延：?

1.昨天晚上沒有跑步芯义， 昨天從吃完午飯到晚上跑步吃了2個小零食岔冀，感覺不想跑的時候先跑五分鐘再說，不要想要看手機坯墨，不要被其他事情耽誤，有時候做著做著就會一直堅持下去病往，在規(guī)定的時間做事捣染，在規(guī)定的時間跑步，時間到了停巷，必須就去執(zhí)行耍攘，按計劃做，減少內耗畔勤，這樣按計劃做下去后蕾各，收獲會非常大，繼續(xù)堅持庆揪，加油式曲！

2.昨天晚上稱體重70.2公斤，連續(xù)12天70公斤以下被打破了缸榛，要減肥了吝羞，加油堅持，晚上吃完夜宵后仔掸，吃多了就不想睡脆贵，不想一天就這么浪費了，想時間過的慢點起暮，一個人在夜深人靜的時候思考人生和展望未來很好卖氨，努力会烙，加油，越努力越幸運筒捺，早上稱體重70.00公斤柏腻，胖了一公斤，減肥呀系吭，體重再回到67公斤就獎勵自己五嫂，堅持早睡早起，自律肯尺。

3.今天要控制自己沃缘，管住嘴，邁開腿则吟，自律給我自由槐臀。

4.在發(fā)現問題的時候，第一時間找專業(yè)的人來處理氓仲，要出門水慨，就預留多一點時間。

5.每一個努力生活的今天敬扛，都是為了更好的明天晰洒。

6.給自己做的事情多預留一點時間，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題啥箭。

7.不要總想著以后會怎樣谍珊，先過好當下，說出去的話捉蚤，一定要做到抬驴，要賺錢，就要加倍努力缆巧，你是什么樣的人布持，就會結交什么樣的朋友，一個習慣的培養(yǎng)陕悬，確實困難题暖，但正是因為有難度，才能讓我們得到進步捉超，你要多和比你厲害的人相處胧卤。

8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人，風塵仆仆地活在這個世界上拼岳，要為喜歡自己的人而活著枝誊。這才是最好的態(tài)度。

9.人生不是用來將就的惜纸，精神不是用來窮養(yǎng)的叶撒，活著就要拼一把绝骚，別等老來回想時，只有遺憾祠够，只有后悔压汪，沒有寬心，沒有舒心古瓤。人生長短不一止剖，多拼搏，多釋懷落君，少留戀穿香，多對自己好點，多心疼自己叽奥，多珍惜自己扔水，多富養(yǎng)自己痛侍，多為自己著想朝氓，少操他人閑心，人生需要幸福主届，生活需要優(yōu)雅赵哲，而你需要努力，對自己不要舍不得吃君丁，舍不得花枫夺，對自己要多舍得投資，學到的東西绘闷，學到的技能橡庞，總會在某個時候能用到，人活一輩子印蔗，就要多點精彩日子扒最，少點平庸生活。

10.人要改變的時候华嘹，總是會發(fā)自內心的想要拒絕的吧趣。

11.好記性不如爛筆頭，不要怕學習耙厚，那是你進步的機會强挫，小孩子才做選擇，大人只會深思熟慮薛躬，這個世界上俯渤，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力型宝，而且要努力到極致八匠。

12.每一個明天侦鹏，都值得期待。前提是臀叙，你過好了今天略水。

13.要知道，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉劝萤，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因渊涝，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度，因為只有真正做自己床嫌，你才會問心無愧跨释，才能吸引來真正與你同頻的人。

14.不要給自己負面的心理暗示厌处，節(jié)約時間鳖谈，遠離手機，看書永遠是最值得的投資阔涉，一定要想辦法完成自己給自己定的目標缆娃。

15.民政局的標語都換了，婚姻不一定幸福瑰排，單身不一定不幸福贯要，出生是一個人，離開時也不可能是兩個人椭住，愛情是奢侈品崇渗，沒有也行。

16.無論什么時候京郑，都不要忘記把自己放在第一位宅广，能早一點完成的事情，就不要拖到最后些举，冷場是常有的事情跟狱，對于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情金拒，把你的時間和精力兽肤，花在值得的事情上。

17.斷舍離绪抛，及時止損资铡，珍惜時間。

18.生活不會自己變好幢码，你想要的一切笤休，都需要自己好好努力,人生，就是一個漫長的旅程症副，在歲月的沉淀中店雅，我們也能夠漸漸地明白生活的不易政基，每個人都在負重前行，每個人都是辛苦的闹啦，到了一定的年齡之后沮明，我們也要明白這幾件事，只有這樣窍奋，你才能夠安穩(wěn)的生活荐健。

19.自律不是每天6點起床、7點學習8點出門琳袄，自律是有了一個目標很想達成江场，不管別人怎么說怎么看，都會堅持下去不會動搖窖逗，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠不要為自己的懶惰找借口址否，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離，一年碎紊、五年佑附、十年，堅持運動矮慕、堅持讀書帮匾、堅持變得更好的人，真的會變得比別人好太多,自律的內在驅動力不是要做什么就列個清單痴鳄，而是我們對目標的熱情，把感受過程比追求結果看的更重要缸夹。感受自律帶來的平靜和自信痪寻，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達成更多事，獲取更多驚喜虽惭。

20.生活中橡类，一定要養(yǎng)成好習慣。比如堅持讀書芽唇、鍛煉身體顾画，在飲食上節(jié)制，保持充足睡眠匆笤⊙新拢看似簡單的習慣，能堅持的人卻很少炮捧，因為大多數人是經不起誘惑的庶诡。

21.遇到問題，不要想著逃避咆课，先解決問題末誓，早起困難的主要原因扯俱，還是因為早起之后，覺得自己沒事做或者不想去上班喇澡，很多事情都是要有人陪伴迅栅，才能堅持下去，不要因為任何人的不認可晴玖，而拋棄自己的夢想库继，提前規(guī)劃好你的明天，你會過得更輕松窜醉。

22.不要讓現在的不努力宪萄，成為你的遺憾，能用錢解決的事情榨惰，千萬不要用人情拜英。

23.逃離低俗的快樂，你的收獲會更多琅催。

24.確定了目標就去做居凶，你要相信，永遠有更賺錢的主意藤抡，快速融入一個圈子的方法侠碧，就是找對圈子。

25.不要浪費時間在不相干的人身上缠黍，永遠都有人比你努力弄兜，你要多和那些比你努力的人混。

26.在網上看一些視頻的時候瓷式，要想一想這個視頻是誰拍的替饿，目的是什么。

27.總有人過著你想要的生活贸典，但他們一般都隱忍過你尚未經歷的挫折视卢。

28.喜歡一件事情就馬上做，不要計劃廊驼。喜歡寫作就開始据过，寫的過程就是學習。在寫作中學習寫作妒挎，寫多了自己就知道方法绳锅。

29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多，行動太少饥漫，過度思考榨呆，不如不思考。我們要更多地行動，少一些思考积蜻。

30.人過度肥胖之后的壞處闯割，是非常顯而易見的，學會拒絕讓你不舒服的事情竿拆，不要把自己的時間規(guī)劃得太死宙拉，不然你會發(fā)現自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中，一步步完善的丙笋。

31.人都是一點點變懶的谢澈，也是一點點變好的，這個世界上御板，理念一致的人锥忿，更容易成為朋友。

32.你不努力怠肋，不管日子過到了哪年敬鬓，你的生活都不會變好，今天比明天更好笙各，這就是努力的意義钉答。

1.[【20211129】今日十點感悟](http://www.reibang.com/p/13acfca5a451)

2.[生活不在別處，腳下即是前方](http://www.reibang.com/p/36e47229f4cb)

3.[聰明人杈抢，一輩子数尿，三不問！](http://www.reibang.com/p/f34893810fcd)

4.[積極心態(tài)or消極心態(tài)](http://www.reibang.com/p/d0fdd19116de)

5.[從現在開始惶楼，這幾個好習慣請逼自己養(yǎng)成](http://www.reibang.com/p/8bd7179b364b)

6.[每天三件事：第二十七天](http://www.reibang.com/p/7cad82d3d793)

7.[【100件想做的事】‖第六件](http://www.reibang.com/p/ecce49f28467)

8.[當你焦慮時右蹦，你就行動](http://www.reibang.com/p/a3741dcc16b5)

9.[無問西東，不懼明天](http://www.reibang.com/p/81c719330e51)

10.[你不是因為很厲害才能開始鲫懒，而是因為你開始了才變得厲害](http://www.reibang.com/p/0fb117917d25)

11.[寫給平凡人的18條自律微習慣](http://www.reibang.com/p/9c51bcfb69c9)

12.[36條人生經驗之談](http://www.reibang.com/p/d176a3248bc8)

13.[今日感悟（二十三）](http://www.reibang.com/p/349e7bc06e90)