【學(xué)習(xí)復(fù)盤】
講書稿：
親愛的書友們腮鞍，大家好！
我是開卷三組~道盏，首先我想問大家一個(gè)問題而柑，你過得幸福嗎文捶？你想學(xué)習(xí)幸福的方法嗎？（坡道拉近與聽者的關(guān)系）
我今天給大家講的書是幸福的方法媒咳，本書作者是泰勒·本.沙哈爾教授粹排，沙哈爾教授是哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士哲學(xué)和組織行為學(xué)博士，沙哈爾教授開設(shè)的積極心理學(xué)涩澡，被學(xué)生評(píng)為最受歡迎的幸福課顽耳。
書友們，那你們認(rèn)為什么是幸福呢筏养？我想每個(gè)人對(duì)幸福都有自己的理解斧抱，曾經(jīng)年少的我，因?yàn)榭忌洗髮W(xué)我就徹底幸福了渐溶，沒想到考上大學(xué)之后又面臨著繁重的學(xué)業(yè)辉浦，還要去考研究生，于是我又卯足了勁兒學(xué)習(xí)茎辐。以為考上研究生我就幸福了宪郊，結(jié)果考上研究生之后我還要去找工作。我一直在追求著人生的一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)拖陆，卻遲遲沒有獲得幸福弛槐。
沙哈爾教授在幸福的方法這本書中，他把人生模式分為4種依啰，并且用漢堡做了一個(gè)類比乎串，非常的形象，那讓我們來認(rèn)識(shí)一下人生的4種漢堡模型速警。
第1種漢堡雖然口味誘人叹誉，卻是垃圾食品，沙哈爾教授把這類漢堡類比成“享樂主義型”的人闷旧。這類人长豁，他只享受當(dāng)前的快樂，不考慮未來的利益忙灼。
第2種漢堡模型是漢堡里全是蔬菜匠襟，雖然健康，但是很難吃该园，沙哈爾教授呢酸舍，把它類比成“忙碌奔波型”的人，這類人呢里初，他只追求未來的一利益啃勉，卻犧牲當(dāng)前的快樂。
第3種漢堡模型是最差勁的青瀑，既不好吃也不健康璧亮，沙哈爾教授把它類比成“虛無主義型”的人萧诫，這種人既不享受當(dāng)前的快樂，對(duì)未來也不抱有希望枝嘶。
第4種漢堡是既好吃又健康帘饶，那么是理想型的漢堡，沙哈爾教授把它類比成“感悟幸福型”的人群扶，這類人他既享受當(dāng)下的快樂及刻，又追求未來的利益。（4種漢堡模型是本書的核心理念竞阐，也是本講書稿的主體部分）
我反思了一下自己缴饭，之前我就屬于“忙碌奔波型”的人，現(xiàn)在我想成為“感悟幸福型”的人骆莹，親愛的書友們颗搂，那么你們是哪一種類型的人呢？（加強(qiáng)互動(dòng)幕垦，引發(fā)聽者思考）
這本書最打動(dòng)我的地方就是丢氢，它不僅是一本純理論的積極心理學(xué)書，而且它還是一本幸福的練習(xí)冊(cè)先改，書中有很多的反思和練習(xí)疚察，我們只要跟著書中的練習(xí)去起去實(shí)踐，就會(huì)收獲滿滿的幸福仇奶，我已經(jīng)寫了一個(gè)月的感恩日記貌嫡，每天滿懷著感激之情入睡，第2天醒來滿滿的幸福感该溯。（我與本書的故事）
沙哈爾教授認(rèn)為幸福是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的岛抄，親愛的書友們，讓我們一起來閱讀幸福的方法朗伶，擁抱幸福人生吧Ｏ伊谩（顛覆式的結(jié)尾）
講書復(fù)盤
通過昨天錄制視頻和今天觀看海選賽步咪，我對(duì)講書這件事情又有了新的認(rèn)識(shí)论皆。
李拓老師說，每一個(gè)讀書人都應(yīng)該成為講書人猾漫。讀書是輸入点晴，講書是輸出，輸出是更好的輸入悯周。其實(shí)我覺得輸出和輸入應(yīng)該是同步進(jìn)行的粒督。我們有了大量的收入之后，經(jīng)過自己的整合就可以輸出禽翼，又可以反過來促進(jìn)我們對(duì)知識(shí)的吸收屠橄。
幾點(diǎn)反思：
1.我為什么講書族跛？
古代就有講書人，講書這件事情已經(jīng)歷史悠久锐墙，不是什么新鮮事兒礁哄。
我講書的目的，為了促使自己對(duì)知識(shí)的吸收溪北，為了養(yǎng)成讀書習(xí)慣桐绒，為了自己能長(zhǎng)期堅(jiān)持輸出和輸入，為了促進(jìn)自我成長(zhǎng)之拨。
如果只是為了自己茉继，那我們的書是講不好的。因?yàn)槟銢]有聽眾蚀乔，你如何來去評(píng)判自己講的好不好烁竭？
我想講書的目的，如果更崇高一點(diǎn)就是分享知識(shí)吉挣，讓更多的人從書中受益颖变，尤其是那些沒有良好閱讀習(xí)慣的人。
2.講書是為了自嗨嗎听想？還是為了取悅聽眾腥刹。
我今天看了小組一輪對(duì)決賽，發(fā)現(xiàn)有些人講書就是在演講一樣汉买，可能是因?yàn)楸荣惏杀容^亢奮衔峰，但是我覺得每個(gè)人講書都應(yīng)該有自己的風(fēng)格。比如樊登老師講書聽起來就很真誠(chéng)蛙粘，很坦誠(chéng)垫卤，沒有那種浮夸和嬌柔造作。
我想講書這件事出牧，首先應(yīng)該滿足自我需求穴肘，自我成長(zhǎng)。只有自己足夠優(yōu)秀了舔痕，有了一定的積累评抚，有分享的欲望，再去分享給他人伯复。如果一味的取悅聽眾的話慨代，我們會(huì)覺得很累，這件事情就無法堅(jiān)持下去啸如。
我們講書是講給自己聽嗎侍匙？還是為了講給他人聽？他人為什么要花這個(gè)時(shí)間來聽你講書叮雳，你能給別人帶來什么想暗？
我們可以先講給孩子聽妇汗，如果孩子能聽懂，那說明我們講的不錯(cuò)说莫。
3.講書和上課的區(qū)別铛纬。
上課的時(shí)候是老師，面對(duì)學(xué)生兩者是熟悉的唬滑。
而講書人和聽書人之間是陌生關(guān)系告唆，如何與陌生人在瞬間建立信任，拉近彼此之間的關(guān)系是一個(gè)難點(diǎn)晶密。
