易效能90天踐行-周檢視
檢視者：張莉
踐行小組：G192 第1組/G197 第6組/GQ53 第2組/GP21 第6組
90天目標：
1.早睡早起（晚10:30早6：00）
2.每周運動3次（跑步/走路/瑜伽）
3.堅持親子時間管理踐行
健康：
繼續(xù)保持早睡早起，早起連續(xù)打卡達50天劫映。
運動：
在杭州跟著易效能三階課的教練一起晨跑麻汰，我跟著最弱的一隊响禽，兩位教練一前一后帶著我們跑往蘇堤眠副。第一公里就覺得小腿酸痛肪康，似乎要撐不下去尼斧，后面的小伙伴說撐過這一段后面就不會難受了姜贡，我剛開始不信，但跑到第二公里開始棺棵，果然酸痛的感覺沒有了楼咳，呼吸也順暢舒服了，隨著集體跑的推動力烛恤，成功跑完人生第一個5公里母怜，簡直不敢相信上周2公里都要邊走邊跑還低血糖的我，居然真的完成了這個簡直不可能的任務缚柏。
這是里程碑的進步糙申，意義在于我從此對跑步產生了信心和期待，決定回家后再嘗試船惨。
學習：
（1）薄荷英語堅持打卡到173天柜裸；
（2）易效能三階課，也稱為總裁班粱锐，三天燒腦課程疙挺，通過各種團隊協作游戲和項目體驗，通過學習各種軟件平臺和黑科技怜浅，學習如何實現團隊無縫高效溝通铐然，如何進行知識庫管理，項目協作恶座，如何讓企業(yè)夢想落地搀暑，如何高效會議和頭腦風暴。
（3）學會本周PPT錦囊技巧跨琳，完成了作業(yè)自点。
效能：
上課期間時間太緊張，整理筆記到很晚脉让，早上為了保證足夠精力好好上課桂敛，晨間日記暫停幾天功炮，回家后繼續(xù)開始。
休閑：
（1）每天課間和我們組各位逗逼小伙伴們的玩笑和活動术唬，讓學習的緊張緩解了不少薪伏。
（2）酒店在景區(qū)，出門周邊風景很美粗仓，每天早起出去隨便走走也很愜意嫁怀。
家庭：
離家多日，感恩媽媽過來幫忙借浊，帶孩子們順利度過這幾天塘淑。
人際：
杭州之行，結識了很多新的企業(yè)精英巴碗、創(chuàng)業(yè)者朴爬、教練講師和合伙人即寒，身邊滿滿的都是正能量橡淆。
成長：
（1）課程中，再次聽到葉老師指導我們要有利他的思維母赵，我覺得會對我產生非常重要的影響逸爵。
（2）三階課上，對怎樣高效團隊協作有不一樣的認識凹嘲，還需要回去好好消化學習师倔。
總結：
這是以學習為主題的一周，感覺有太多的智慧周蹭、工具和知識需要慢慢吸收趋艘，從一階課開始，覺得自己的思維凶朗、眼光和視角不斷變化瓷胧，等待質變產生的那一天，等待不一樣的自己棚愤。
下一步：
付出越多收獲越大搓萧，下周計劃：
1. 繼續(xù)運動；
2. 親子課復訓宛畦；
3. 整理和消化課程知識瘸洛。
