接納是最好的自我保護(hù)

接納,給心靈松綁


今天讀簡友“曉云感恩每一天”分享的文章《生命的所有都是為你而來》,里面的一段話讓我感觸特別深:“接納是心靈最好的自我防御。你將不再需要任何自我保護(hù)声搁,并能夠欣然接受每一個(gè)當(dāng)下,對一切都沒有異議捕发∈柚迹”“就最終結(jié)果來看,發(fā)生在我們身上的一切扎酷,都是最有利于我們的檐涝。這是人類最大的秘密之一》òぃ”(鏈接:http://www.reibang.com/p/554763f97fa2)

我們總在害怕谁榜,我們一生中有多少恐懼的事情。我們總是先預(yù)設(shè)凡纳,不是萬無一失的事情就能夠引起我們的憂慮窃植。我們會(huì)分別、評判荐糜、猜測巷怜、擔(dān)憂,然后盡自己所能來采取行動(dòng)暴氏,防范一切于未然延塑。我們將生命中很大一部分能量用來預(yù)防未知,來給內(nèi)心架設(shè)重重防御答渔,我們生活在忐忑不安中关带,惶恐榨取了我們的大部分能量。

接納是最好的靈藥沼撕,解放僵滯的身心宋雏,卸下沉重的防備。當(dāng)我們不再試圖抵擋端朵、抗拒好芭、評判、攻擊冲呢,當(dāng)我們不再杞人憂天、作繭自縛招狸,當(dāng)我們敞開心胸敬拓,坦然接受生命中的一切來臨邻薯,當(dāng)我們不再害怕蚁孔,勇敢而堅(jiān)定地去擁抱自己內(nèi)心情緒昌粤,我們就能找回自己的力量网梢。我們可能時(shí)常會(huì)不由自主地微笑谓晌,內(nèi)心不再有沖突人就會(huì)散發(fā)出溫暖祥和的氣息欠气。曾經(jīng)千瘡百孔的心靈會(huì)得到撫慰療愈蜡镶,曾經(jīng)因痛苦煩躁而扭曲變形的表情也會(huì)回歸平和恬適锋华。

讓我們適當(dāng)跳離自身去看看宇宙萬物氛驮,生物有多樣性(非生物同樣多種多樣)葛作,人在其中當(dāng)然也千人千面寿羞。接受差異與不同,不強(qiáng)求也不妄加評斷赂蠢。學(xué)著去欣賞不同绪穆,去接受多樣,去看到正是這些不同組成了豐富多彩的世界虱岂。而我們也是這其中獨(dú)一無二的一員玖院,也在貢獻(xiàn)著專屬于自己的獨(dú)特魅力。

生命是神奇而又珍貴的存在第岖,有有形难菌,有無形;有局限束縛蔑滓,也有無限廣闊扔傅。長長而又短短的不到三萬個(gè)日子里,我們能看到多少烫饼、感受到多少猎塞,完全取決于我們的心敞開了多少。人生在世杠纵,看開看淡荠耽,去留隨緣。不要把自己的生命耗費(fèi)在苦情戲中比藻,打破“受害者”的心理設(shè)定铝量,做一個(gè)可以為自己生命負(fù)責(zé)的人,卸下枷鎖包袱银亲,才能輕快上場慢叨。人生如旅,你我皆是游客务蝠,珍惜這一程難得的游歷拍谐,看看世界,看看自己,看看宇宙中還有多少神秘與美好轩拨。

從今以后我不打算再輕踐自己践瓷,也不打算再依賴別人。我不想再回憶過去亡蓉,也不再想象未來晕翠,我想好好一步步走好現(xiàn)在。我漸漸開始重新感到我的美好砍濒,我在坎坷磨難中慢慢體會(huì)到生命的恩賜淋肾,它打破定義,給了我打開世界的可能爸邢。我想跳出自設(shè)的牢籠樊卓,去看看新的天地。接納生命的給予甲棍,放下盾牌简识,我將不再需要任何自我保護(hù)。宇宙愛我感猛,生命的一切都是美好的七扰!

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市陪白,隨后出現(xiàn)的幾起案子颈走,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖咱士,帶你破解...
    沈念sama閱讀 216,496評論 6 501
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件立由,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡序厉,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)锐膜,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,407評論 3 392
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來弛房,“玉大人道盏,你說我怎么就攤上這事∥拇罚” “怎么了荷逞?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 162,632評論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長粹排。 經(jīng)常有香客問我种远,道長,這世上最難降的妖魔是什么顽耳? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,180評論 1 292
  • 正文 為了忘掉前任坠敷,我火速辦了婚禮妙同,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘常拓。我一直安慰自己渐溶,他們只是感情好辉浦,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,198評論 6 388
  • 文/花漫 我一把揭開白布弄抬。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般宪郊。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪掂恕。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 51,165評論 1 299
  • 那天弛槐,我揣著相機(jī)與錄音懊亡,去河邊找鬼。 笑死乎串,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛店枣,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播叹誉,決...
    沈念sama閱讀 40,052評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼鸯两,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了长豁?” 一聲冷哼從身側(cè)響起钧唐,我...
    開封第一講書人閱讀 38,910評論 0 274
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎匠襟,沒想到半個(gè)月后钝侠,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,324評論 1 310
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡酸舍,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,542評論 2 332
  • 正文 我和宋清朗相戀三年帅韧,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片啃勉。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,711評論 1 348
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡忽舟,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出璧亮,到底是詐尸還是另有隱情萧诫,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,424評論 5 343
  • 正文 年R本政府宣布枝嘶,位于F島的核電站帘饶,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏群扶。R本人自食惡果不足惜及刻,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,017評論 3 326
  • 文/蒙蒙 一镀裤、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧缴饭,春花似錦暑劝、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,668評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至丢氢,卻和暖如春傅联,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背疚察。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,823評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工蒸走, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人貌嫡。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 47,722評論 2 368
  • 正文 我出身青樓比驻,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親岛抄。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子别惦,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,611評論 2 353

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容