1.不要有“討好型人格
所謂“討好型人格”指的是總是不好意思拒絕任何人的訴求世分，活在他人的期待中板惑，不停去追求他人的認(rèn)可伍掀，以為這樣才能體現(xiàn)自己在人群中的價(jià)值和存在意義刘莹。
然而這種處事方式讓我無(wú)比痛苦，俗話(huà)說(shuō)“升米恩斗米仇”目代，越是下意識(shí)討好別人屈梁，越容易在他人眼中一文不值。
2.拒絕別人的時(shí)候榛了，把原因歸結(jié)于自己
很多人不擅長(zhǎng)拒絕的原因是不知道該用何種措辭在讶，總覺(jué)得尷尬。
一個(gè)通用模式是把拒絕的原因歸結(jié)于自己霜大，這樣即可以表達(dá)拒絕的姿態(tài)真朗，又不會(huì)讓對(duì)方太過(guò)尷尬（前提是對(duì)方是一個(gè)情商正常的人）。
比如：
“宏桑聽(tīng)說(shuō)你文筆很好僧诚，幫我們寫(xiě)個(gè)宣傳文案吼不吼呀遮婶？”
“不好意思，最近忙著一個(gè)線(xiàn)下活動(dòng)湖笨，時(shí)間不足旗扑，匆忙寫(xiě)出來(lái)的質(zhì)量也很低怕反而耽誤了你們宣傳〈仁。”
3.學(xué)會(huì)用正確的方式夸獎(jiǎng)別人
贊美別人是拉近人與人關(guān)系效率最高臀防，成本最低的方式，沒(méi)有之一边败。但是太多年輕人因?yàn)楹畹臇|方文化袱衷，不習(xí)慣或者不擅長(zhǎng)贊美他人。
當(dāng)然笑窜，贊美也講求正確的方式致燥，不講求策略的贊美，很容易被別人認(rèn)作是諂媚的一種排截。
正確的贊美方式叫做 表達(dá)認(rèn)可+描述細(xì)節(jié)+對(duì)比
最低效的方法就是只用表達(dá)認(rèn)可“宏桑我覺(jué)得你的文章很有道理”
居中的方法是表達(dá)認(rèn)可+描述細(xì)節(jié)“宏桑我覺(jué)得你的文章很有道理嫌蚤，尤其是第三點(diǎn)‘要學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)別人’，很實(shí)用”断傲。
最好的方法是表達(dá)認(rèn)可+描述細(xì)節(jié)+對(duì)比脱吱，“宏桑我覺(jué)得你的文章很有道理，尤其是第三點(diǎn)‘要學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)別人’很實(shí)用认罩，比一些只會(huì)抖機(jī)靈的答主強(qiáng)多了”箱蝠。
