我們會(huì)覺(jué)得焦慮担钮，無(wú)非是因?yàn)楝F(xiàn)在的我們橱赠，跟想象中的自己尤仍，很有距離箫津。
——《愿有人陪你顛沛流離》
經(jīng)常會(huì)翻到一些簡(jiǎn)友的文章，說(shuō)自己很焦慮。之所以焦慮苏遥，大概是對(duì)自己的生活狀態(tài)不滿意饼拍，卻又不知道怎么去改變。
最近老公跟他爸爸鬧了點(diǎn)矛盾田炭，老人家比較固執(zhí)师抄，于是老公一氣之下懶得管了，電話不接教硫，微信不回叨吮，然后爸爸就給我發(fā)微信，我不知道怎么回瞬矩，老公讓我不要理茶鉴，我又怎么能不理呢？我?jiàn)A在中間很為難景用，我很焦慮涵叮。
老公最近在準(zhǔn)備考研，工作又忙伞插，擔(dān)心時(shí)間不夠割粮，復(fù)習(xí)不好，他也很焦慮媚污。
朋友在電商公司上班舀瓢，馬上又到雙十一了，擔(dān)心忙不過(guò)來(lái)耗美，擔(dān)心出錯(cuò)氢伟，擔(dān)心業(yè)績(jī)不達(dá)標(biāo)，她也很焦慮幽歼。
……
這似乎是一個(gè)處處都透露著焦慮的時(shí)代朵锣。
上下班路上匆忙的腳步，黑夜中辦公樓里的燈光甸私，每一個(gè)人都竭盡全力诚些，似乎還是得不到想要的生活，誰(shuí)不焦慮皇型？
學(xué)生的時(shí)候诬烹，怕考不上大學(xué)，以后找不到好工作弃鸦，很焦慮绞吁。
上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)也不一定能找到好工作唬格，又焦慮了家破。
工作之后颜说，又擔(dān)心干不好，擔(dān)心被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)汰聋，會(huì)不會(huì)哪天被開(kāi)除门粪，更焦慮了。
然后一晃30歲了烹困，還沒(méi)有找到可以共度一生的人玄妈，擔(dān)心會(huì)不會(huì)找不到了，擔(dān)心就要孤獨(dú)終老了髓梅，焦慮拟蜻。
……
久而久之，我們發(fā)現(xiàn)枯饿，即使我們一直活在焦慮之中瞭郑，生活也并沒(méi)有偏離軌道，還是一樣在繼續(xù)鸭你，我們習(xí)慣了屈张。
焦慮是一種負(fù)面情緒，但也證明了你對(duì)生活的積極袱巨。 ——《一個(gè)人就一個(gè)人》
焦慮證明我們還有期待阁谆，證明我們還想變得更好。
咸魚(yú)才不會(huì)焦慮呢愉老。
那么問(wèn)題來(lái)了场绿，如何才能避免焦慮呢？
劉同說(shuō)嫉入，一個(gè)人之所以會(huì)焦慮焰盗，是因?yàn)槭诸^上的事情太少了，把所有的希望都放在一件事情上咒林，等著出結(jié)果熬拒，在沒(méi)有確切消息的日子里，就會(huì)做什么都覺(jué)得焦慮垫竞。
無(wú)論是人生還是工作澎粟，一旦有了各種明確的計(jì)劃，就不會(huì)每天跟傻子一樣等著一件事的結(jié)果欢瞪。
很多事情盡力了活烙，做完了，結(jié)果怎么樣其實(shí)不是你能決定的遣鼓，焦慮又怎么樣啸盏，能改變結(jié)果嗎？
如果不能骑祟，那干嘛浪費(fèi)時(shí)間回懦，還不如把時(shí)間用到別的事情上气笙。
如果能，那更沒(méi)什么可焦慮的粉怕，盡力去改變就是了健民。
所以抒巢，當(dāng)你感覺(jué)焦慮的時(shí)候贫贝，不妨試著讓自己盡量的忙碌起來(lái)，當(dāng)你手上有很多事情可做的時(shí)候蛉谜，大概就沒(méi)那么多時(shí)間焦慮了稚晚。
