? ? ?上午的活動(dòng)由蒙眼睛找伙伴開始拓型。一聽到這個(gè)活動(dòng)般贼，我就打嘀咕：我的手是如此的冰涼，沒有人會(huì)喜歡的吧骑科？這個(gè)冬天我的手又像十幾年前一樣冰冷橡淑，也許和我感受不到溫暖有關(guān)系。剛走了一會(huì)咆爽，一雙溫暖的手握住了我梁棠，我被動(dòng)地被握著，心里隱約知道她會(huì)放開我的斗埂，過了一會(huì)兒符糊，我們的手分開了，我聽到身邊的人已經(jīng)陸續(xù)握上了手呛凶，我心里升起了接受：好吧男娄，我估計(jì)找不到了。老師讓我們繼續(xù)尋找把兔，但我走了一會(huì)兒沪伙，就沒有興趣再繼續(xù)找了。我更想一個(gè)人呆著县好，這也和我現(xiàn)階段的心境很像围橡。我不想找任何人，我只想和自己呆著缕贡。后來聽大家的分享翁授，特別是寶茹的分享，她勇敢地分享她的不被愛晾咪、不值得的心理歷程收擦，我覺得她很勇敢，我也有這部分谍倦，但是不敢袒露自己的脆弱塞赂。
? ? ? ?老師接下來接介紹U型圖生命的幾個(gè)階段：
? ? ? ? 青春期想死的沖動(dòng)：青春期離精神世界還近，還沒教會(huì)如何珍視生命昼蛀。我們要介紹生命的美好宴猾，才能更好面對(duì)挑戰(zhàn)和轉(zhuǎn)化；
? ? ? 想活也不拍死：我記得自己剛工作那會(huì)叼旋，每天都很充實(shí)仇哆，喜歡自己，我對(duì)好朋友說：我每天都在充實(shí)地活著夫植，就算明天去死我也不遺憾了讹剔。
? ? ? ?不想活但不敢死：中年期，上有老下有小，肩負(fù)著責(zé)任和挑戰(zhàn)延欠。舊的模式?jīng)]有用陌兑，而新的模式還沒建立起來；
? ? ? 想活怕死：老年時(shí)期
? ? ? ?想活但不畏懼死亡：坦蕩的態(tài)度面對(duì)生死由捎，好好生诀紊，好好死。
推薦大家看《西藏生死書》隅俘。
接下來介紹了幾個(gè)人生的時(shí)期：
56歲：可能有子孫了邻奠，容易站在說了算的家長(zhǎng)的階段。不太容易放手为居。但要學(xué)會(huì)放手碌宴，否則容易和子女發(fā)生沖突。
9歲左右的孩子：質(zhì)疑權(quán)威蒙畴；想靠近家長(zhǎng)又想離開家長(zhǎng)贰镣。可能會(huì)撒謊膳凝、投錢碑隆、怕黑等。這時(shí)的孩子自我再次入駐蹬音，通過撒謊上煤、投錢來看父母是否是無所不知的呢？會(huì)發(fā)現(xiàn)我做的壞事嗎著淆？貌似開始理性劫狠，想看百科全書：家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)方式：首先理解這個(gè)行為是健康正常的，只處理事情永部；讓孩子知道我知道你的事情独泞。平靜地說：真的嗎？如果她的天使知道了她會(huì)怎么說呢苔埋？孩子對(duì)更高存在的信任會(huì)給他支持懦砂。
18歲時(shí)：是第一個(gè)月亮焦點(diǎn)時(shí)期，星座回到出生時(shí)期的星座圖组橄，開始對(duì)此生使命荞膘、生、死話題感興趣晨炕，對(duì)職業(yè)比較迷茫衫画。
36歲：我是誰毫炉？我要成為誰瓮栗？我和世界的關(guān)系？我對(duì)世界的貢獻(xiàn)。
54歲：第3個(gè)月亮焦點(diǎn)時(shí)期费奸，與9歲遙遙相望弥激。這個(gè)時(shí)候如果沒有得到認(rèn)可，就會(huì)有自我補(bǔ)償?shù)男睦镌覆缡苜V微服。與9歲的“你也許不知道”得心理相似。
21-28歲：這是一個(gè)渴望更多體驗(yàn)的階段缨历。沒有這樣的體驗(yàn)會(huì)促發(fā)中年危機(jī)（離婚或其他）以蕴。
28-35歲：是我們最深入世的時(shí)期，大多結(jié)婚辛孵、生子丛肮、職業(yè)選擇等。
42歲是新的關(guān)鍵期：物質(zhì)身衰退魄缚，內(nèi)在生長(zhǎng)新的力量宝与；或者物質(zhì)身衰退，內(nèi)在停止成長(zhǎng)往下滑冶匹。
總體而言：
0-21歲：是不停接受父母习劫、老師、朋友等饋贈(zèng)的時(shí)期嚼隘；
21-42歲：努力平衡的時(shí)期诽里；
42-6歲：是分享和給予的時(shí)期。
? ? ?接下來大家分享如果每一個(gè)人被投放到一個(gè)小島生活飞蛹，也許是荒島须肆、也許是有人煙的島，你會(huì)帶走哪五樣?xùn)|西桩皿？在你這一生豌汇，你的天賦和使命是什么？你想帶個(gè)世界什么泄隔？什么價(jià)值是你誓死要捍衛(wèi)的呢拒贱？你要奉獻(xiàn)哪些重要的品質(zhì)給世界？世界因?yàn)槟愣黾恿耸裁矗?/p>
? ? 我一想到島佛嬉，就是一個(gè)荒島逻澳，一個(gè)需要我動(dòng)手才能豐衣足食的島，我寫下的是：孩子暖呕、野外生存指南斜做、野外生存指導(dǎo)老師和各種成長(zhǎng)的書籍。我也看到很多人的選擇不同湾揽，90后的幾個(gè)同學(xué)基本寫的沒有物質(zhì)的恐懼瓤逼，而是帶著生活水準(zhǔn)不降低的標(biāo)準(zhǔn)去笼吟，例如廚師、網(wǎng)絡(luò)霸旗、干凈的馬桶等贷帮。我和伙伴分享的時(shí)候看到我對(duì)物質(zhì)和基本生存的恐懼和匱乏。這的確是我這一階段的一大恐懼來源之一诱告，讓我想到我在大學(xué)時(shí)自己要自給自足撵枢，掙生活費(fèi)和學(xué)費(fèi)，讓我有很多的不安定感精居。但我也看到這只是我這個(gè)階段的選擇而已锄禽，當(dāng)我走出現(xiàn)階段的迷茫，我會(huì)有更多的安全感靴姿，選擇也許會(huì)不同沟绪。
? ? 最后，老師問：我要在身上活出的空猜、帶給世界的品質(zhì)是什么绽慈？我寫的是：善良、積極進(jìn)取辈毯、樂觀坝疼、感恩和自在。這些于我而言都是很重要的谆沃。我也看到哦有同學(xué)寫：平和钝凶、真誠(chéng)、勇敢唁影、自信耕陷、溫暖、真實(shí)据沈、活力哟沫、喜悅、美好锌介、接納嗜诀、愛、智慧孔祸、好奇隆敢、寬容、允許崔慧、看見拂蝎、流動(dòng)、釋然惶室、創(chuàng)造温自、服務(wù)等玄货。
? ? ?然后我們把五個(gè)重要的詞填寫在以下句子中，我寫的是：
我? 樂觀???? 地投入塵世中捣作；
我? 自在???? 地走在生命的道路上；
??善良????? 是我核心的本質(zhì)鹅士；
??積極進(jìn)取?? 在我的每件事的作為券躁；
? ?感恩???? ??烙印在我的所有思考中；
這五者引領(lǐng)我朝向目標(biāo)掉盅；
這五者給予我我的存在也拜。
? ? ? ? 這幾天的課程結(jié)束了，我更加清晰看到生命里所有的發(fā)生都因我而來趾痘，他們都在為我服務(wù)慢哈，一起和我完成生命的課題；從現(xiàn)在開始永票，我要練習(xí)感恩卵贱，感恩所有給我支持的資源和給我禮物的痛苦。我可以放下我的匱乏和我的不值得侣集。同時(shí)給自己更多的允許键俱，允許自己也有做不到的時(shí)候，就算做不到世分，也不是世界的末日编振，在需要的時(shí)候求助于家人和朋友，用感恩的心態(tài)迎接他們給我的力量臭埋。不斷練習(xí)踪央，就在當(dāng)下的每一刻與自己鏈接，活出生命的喜悅和美好瓢阴。
