從小到大辕羽，我爸爸都特別嚴厲野宜，而且他不擅長溝通哪替，對我說話總是很粗暴诬留，不好好說。這樣就導(dǎo)致我們經(jīng)常吵吵鬧鬧鲫售，之后就是生悶氣宦芦，冷暴力之后朋腋，就不了了之萍虽。
我的整個家庭因為不好好說話睛廊，大家情緒特別不穩(wěn)定，而且思考問題杉编，做事都容易走極端喉前。稍微不順心就特別容易陷入悲觀的情緒之中，還經(jīng)常缺乏安全感王财。
我父母有這些癥狀，而我也有這些感受裕便。
長大后绒净，我有了自己的家庭，老公居然和爸爸一樣的交流模式偿衰，雖然他們其他方面不相同挂疆，但這一點卻是如出一轍改览。
而且很顯然，我也受到了原生家庭的影響缤言，挺擅長言辭的我宝当，一旦遇到家庭矛盾，總是缺乏耐心胆萧。
首先不善于傾聽庆揩，只說自己的道理，兩個人據(jù)理力爭之下跌穗，最后就是誰也不讓誰订晌，緊接著，冷戰(zhàn)蚌吸，幾天之后也沒有再去解決锈拨。
我現(xiàn)在的家庭模式居然沿襲了父母的，最后交流未果之下羹唠，嚴重到很粗暴的怒斥加指責奕枢。
畢竟還是表達方式出現(xiàn)了問題，我試著去改變經(jīng)常講道理佩微、互懟的模式缝彬，學(xué)會傾聽，說話平心靜氣喊衫。接下來跌造，就是練習加實戰(zhàn)了。
最近有幸和父母一起生活族购，他們還是和以前一樣壳贪，特別是情緒激動之時還是容易暴怒，最后是說狠話寝杖，把天聊死违施。
而我已經(jīng)不是小時候的我了，當我決定不受他們影響瑟幕，耐心和他們解釋之后磕蒲，揭穿他們怒氣背后的擔心，他們居然情緒安定下來了只盹。
原來好好說話是可以做到的辣往，可能一時半會我無法改變我父母，乃至我自己家庭的交流方式殖卑，但我知道了問題的癥結(jié)所在站削，繼而不斷調(diào)整方法。
我意識到孵稽，要改變長時間的習慣许起，是不容易的十偶，而且舊習也會反復(fù)發(fā)作。所以我一定要時刻帶著覺知园细，假以時日惦积，相信當我看見了我以及他們說話背后的動機和焦慮之后，改變是有可能的猛频。
當我們改變了交流模式狮崩，身邊的人也不得不改變，以適應(yīng)你的新的方式伦乔。
