接納目前的現狀扣孟，接納沒有好壞之分，不管是好的湾盗，還是不好的，統(tǒng)統(tǒng)都是坦然的去面對帐萎，可以更加的了解自己
我今天發(fā)現自己又犯了一個錯誤澈段，又會想著去改變一個人悔醋，聽完今天的情緒整理的音頻以后鹦聪，其實自己又陷入一個固有思維琴儿，不能接受他的現狀晒屎，不認可他的生活模式，想去改變歧寺。其實改變別人真的是很難的，他自己覺得舒服就好，又沒有影響到我忽冻，我一直在這個方面打轉
不斷覺察自己蝗碎，其實是我不允許慈省，我培養(yǎng)出這樣習慣的孩子，我有自己的一套標準笑窜，不管別人認不認同，我總是堅持已見，不愿意去改變而已
我開始回到自我檢查的路上智政，我這樣的生活方式有幾個人愿意去做呢乔外，自己認為自己這樣可好了，又有多少人認同呢？我是真的很樂意的去學習嗎诚纸？還是機械化的為了做而做呢？還是在乎面子工程呢奈虾？還是追求更完美夺谁，還是為了證明自己是優(yōu)秀的？在外人面前肉微，不容許有任何的不完美呢匾鸥？
不管是自己，還是家人碉纳，還是孩子勿负，都得展現得更加完美，有面子呢劳曹？不把自己脆弱的一面展示給別人奴愉。當看到自己是這樣子的時候，我不再努力變成我想成為的那個樣子铁孵，接納自己的做不到锭硼， 此刻感覺自己是很可笑的，總是有很多的期望蜕劝，總是有很多的擔心和焦慮檀头，這樣子你自己轰异，好好去看見，去接納暑始，當一切都被允許時搭独，對他人也是允許的
