焦點(diǎn)解決網(wǎng)絡(luò)初17中19? ? 堅(jiān)持分享第645天 20210516周日? （第五期挑戰(zhàn)計(jì)劃：本周約練3次 共3次? 咨2次） 總219次
咨詢師
能保持穩(wěn)锅纺，包括心態(tài)弱卡、語(yǔ)氣峦阁、語(yǔ)速辆飘。傾聽龄捡、共情卓嫂、具體化做得較到位。
捕捉到當(dāng)事人對(duì)情緒的描述詞語(yǔ)聘殖，邀請(qǐng)當(dāng)事人在此處停留晨雳，給她時(shí)間和空間傾訴她的所愿所想和現(xiàn)實(shí)對(duì)所愿的限制。同行的理解增進(jìn)關(guān)系的建立奸腺。
“在這么忙這么累的情況下餐禁，您還堅(jiān)持，您是怎么做到的突照？”引發(fā)當(dāng)事人看到自身的資源帮非、經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)其力量感讹蘑。
“基于您目前的工作狀況末盔，您覺得只做到這一點(diǎn)就可以了吧？”這個(gè)問(wèn)句帶有咨詢師的預(yù)設(shè)“當(dāng)事人做到這一塊兒已經(jīng)非常難得了座慰，可能難以再做更多的）陨舱。但當(dāng)事人稍稍沉默后又說(shuō)出了另外做的事項(xiàng)。如果清空預(yù)設(shè)角骤，改成“基于您目前的工作狀況隅忿，您做到這一塊兒已經(jīng)很難得，是否還做過(guò)其他的呢邦尊？”既肯定了當(dāng)事人付出的努力又能留有余地給當(dāng)事人來(lái)回應(yīng)背桐。所以，咨詢師需要在全程時(shí)時(shí)覺察自己蝉揍，避免任何的“預(yù)設(shè)”跑出來(lái)了遛達(dá)链峭。
關(guān)于“如何保證讀書”的探討比較細(xì)膩。具體到何時(shí)讀又沾、讀多長(zhǎng)時(shí)間弊仪、如何知道時(shí)長(zhǎng)、讀什么書杖刷、從什么時(shí)候開始等励饵。當(dāng)事人對(duì)這一塊兒的具體化印象深刻。
最后邀請(qǐng)當(dāng)事人把今天梳理的各項(xiàng)規(guī)劃再敘述一遍滑燃，這樣的強(qiáng)化利于她接下來(lái)的行動(dòng)落實(shí)役听。
關(guān)于目標(biāo)的確認(rèn)。當(dāng)事人開始說(shuō)的是目前的困惑，其后又提及后期的想法典予。由于時(shí)間關(guān)系不可能再有更多的時(shí)間探討“后期的目標(biāo)”甜滨，如果在第一次聽到當(dāng)事人談及后期想法時(shí)就向當(dāng)事人澄清“目前的和后期的”哪個(gè)是她最想優(yōu)先探討的，咨詢的方向是否會(huì)發(fā)生改變呢瘤袖？無(wú)論是否改變衣摩，咨詢師提出并交由當(dāng)事人確認(rèn)是必要的，體現(xiàn)對(duì)當(dāng)事人選擇和決定的尊重捂敌。
