大家好巡李，我是徐懷君澄者，今天分享《認知覺醒》周嶺笆呆。

我為什么要分享《認知覺醒》呢？

因為它對我影響很大粱挡，我可以說這是一本觸動我改變?nèi)松臅?/p>

它是我的起點赠幕，我的地基。

它——讓我腦子變清晰询筏。

我甚至想毫不客氣的說：這本書榕堰，每個人至少看一遍。部分人需要看三遍。

我是去年7月份看到《認知覺醒》——在小紅書“我要讀哈佛”作者的視頻安利上逆屡。

在此之前圾旨，我一直在——“閱讀學習—定個目標—開始行動—三天結束”的循環(huán)中。

目標管理魏蔗、清單法則砍的、時間管理、深度工作莺治、刻意練習廓鞠、習慣力量、去掉拖延等等谣旁。不知道試過多少床佳，一次次充滿信心和希望的開始，又一次次在挫折蔓挖、失敗和焦慮中結束夕土。

在這期間人變得相當?shù)母≡旰图鼻校袷堑暨M陷阱的野獸瘟判，暴躁急切怨绣，團團亂轉(zhuǎn)，找不到出路使我原地狂奔拷获。

行動越多越疲憊篮撑，能量越少越懷疑。

甚至連微習慣這樣的小事都難以堅持的時候匆瓜，陷入深淵赢笨。

是什么讓我堅持？

因為我是一個掙扎的人驮吱。

看到書單推薦茧妒，我就扎進去。

每本書我都分析了下是不是好書左冬，值不值得看桐筏。

然后，我挑中了《鏡像思維》拇砰，但我還是出于收集目的把書單記下來梅忌。

我在閱讀《鏡像思維》的時候，突然又看到一篇文章推薦《認知覺醒》除破。

重復提起總是能令人印象加深牧氮，于是我覺得應該看看《認知覺醒》。

閱讀后瑰枫，我在想我為什么從來沒有閱讀過認知方面的書籍踱葛，是因為沒有人寫嗎？

不是的。

是因為我沒有看見尸诽。

我一直依照著舊有思維行事圾笨，從來沒有反思過自己的思維、行動和認知逊谋。

我不知道這是我的盲點，也是我一直行動失敗的罪魁禍首土铺，我的認知影響著我的思維胶滋，又影響著我的行動。

我的認知悲敷，從我成長的環(huán)境一直沿襲到現(xiàn)在究恤，從未改變。

以舊的CPU運載著新版程序后德，除了帶不動外還能發(fā)生什么部宿！

不反思自己認知的時候真的是認識不到這個CPU的落后，我從沒有更新迭代過它瓢湃。

我以前一直以為理张，我在閱讀、在學習绵患、在努力雾叭，在進步。

我卻不明白落蝙，我只是在增加內(nèi)存织狐，在老舊落后CPU運行下，增加內(nèi)存有什么意義呢筏勒！

我只是以為移迫，我自己在學習在進步，其實我只是累積了一些無法進行交換的信息管行，連知識都很難說上厨埋。

明白后我震驚又痛苦，那么多年的時光病瞳，有點可惜揽咕。

但也慶幸和后怕，如果我還不懂套菜，那多可怕亲善。

至此我明白一個道理：沒有一種改變是由外而內(nèi)的。

沒有認知上的更新迭代逗柴，外在強加地任何方法和策略蛹头，都只不過是多一個不自律的人。

如果沒有思維認知的改變，一切方法渣蜗、策略屠尊、自律，都是焦慮耕拷。

如果你自己認識不到這一點讼昆，你只會在開始和放棄之間循環(huán)。

所以骚烧，我一定要認知覺醒浸赫。

在閱讀《認知覺醒》以前，我的閱讀是天真的閱讀赃绊。

何謂天真的閱讀：這個概念取自《刻意練習》中天真的練習既峡。就是沒有目的的練習。

而天真的閱讀碧查，轉(zhuǎn)換過來运敢，就是沒有目的的閱讀。

在練習中只動手忠售，在閱讀中只動眼传惠。

這樣練和讀，以為花了時間档痪，就會有成果涉枫，就是天真。

經(jīng)我閱讀過的書腐螟，還和新的一樣愿汰。

筆記本中一個字沒有寫，腦子只是跟著作者走乐纸。

我還告訴我自己衬廷，我學到了知識。

能把閱讀的內(nèi)容記上三天汽绢，我都要歡欣鼓舞吗跋。

所以，常態(tài)就是——看過的書幾乎都不記得宁昭，甚至有的書過一個月再拿出來讀跌宛，和沒看一樣。

我還看到有很多安慰我的話积仗，“你看過的書雖然記不住疆拘，但是會化為你走過的路，就像你吃的飯一樣寂曹，化為你的血肉“哎迄。

現(xiàn)在我要含淚說一句：“抱歉回右，一點都沒有∈浚”

什么都化不出來翔烁。

我，就是那個天真閱讀的踐行者旨涝。

你要是問我?guī)讉€月前看的書講的什么內(nèi)容蹬屹，那我只能說聲：“就當我沒讀過“谆”

下面哩治，我要說一些扎心的話。

我知道衬鱼，我還不是——說這些話的人。

但我總是希望憔杨，有人更關注觀點鸟赫，而不是人。

我要告訴你消别，光閱讀是沒有用的抛蚤。

你在書上劃線、標重點寻狂、摘抄岁经，這樣的閱讀是沒有用的。

你做一大堆筆記蛇券，給書籍整理框架結構缀壤，你感動的只有自己，這樣的閱讀是沒有效的纠亚。

閱讀時不寫觸動筆記塘慕、不思考、不關聯(lián)自己蒂胞、關聯(lián)后不行動图呢、也不提煉方法 、不整理自己的思維……你天真的閱讀骗随，大好時光浪費蛤织，沒有用的。

也許鸿染，我說上面的話指蚜，冒犯了許多人——包括我自己。

但是我一定要敲你一棒：這是沒有用的牡昆！

沒有用姚炕！

這樣閱讀摊欠，頂多為你增添一些知識在腦海里，大家聊天的時候柱宦，可以拿出來說一說些椒。其他再無別的意義。

甚至掸刊，再說殘酷點免糕，這些甚至連知識都算不上，只能算作是——信息忧侧。

你了解了一條又一條信息石窑，這和知道王大媽和李大媽又吵了一架，有異曲同工之妙蚓炬。

光讀文章也是沒有意義的松逊，花幾分鐘了解一個觀點，不深入思考肯夏，不實踐经宏，再怎么觸動你，都是沒有意義的驯击，沒有意義烁兰。

如果沒有刻意練習的閱讀，我今天的分享徊都，不過是聊勝于無的自我安慰沪斟。

于你，至多不過是再聽一遍正確的廢話暇矫。

那為什么我還要說主之？

我不過是想安慰自己，或許會有那么一兩個人看見李根。

最后杀餐！最后!!

!!!我要挽回：如果還沒有認知觸動你，我總是支持你泛閱讀的朱巨，只要閱讀就好史翘，哪怕一頁，只要不停就好冀续。

只要你走在路上琼讽，就不怕沒有發(fā)現(xiàn)。

現(xiàn)在來簡單過一下認知覺醒吧洪唐。

這不是作者的認知覺醒钻蹬，是我的認知覺醒。

我希望的閱讀凭需，是大家閱讀完问欠，想法都不一樣肝匆。

在沒有閱讀《認知覺醒》以前，我90%的書顺献，都是天真的閱讀旗国。

之所以說90%，因為有一部分書注整，我還是可以用一句話說出來的能曾。

閱讀《認知覺醒》后，我也有相當一部分書肿轨，還是天真的閱讀寿冕。

這里為什么還是說天真呢！因為對于閱讀筆記椒袍，我真的就是記下了就記下了驼唱。

沒有再去回顧過，沒有行動驹暑。沒有觸發(fā)曙蒸，我照樣是想不起來。想不起來的東西岗钩，不就是相當于沒有嗎？

但就是刻意閱讀那么少的一部分肖油，卻也給了我巨大的收獲兼吓。

在10個月里，我寫下約20萬字的讀書筆記森枪。

最直觀的作用就是我更加了解我自己.

我想明白我的失敗视搏，我想明白怎樣做可以讓我更加接近成功。

認識我自己县袱，這是我最大的收獲浑娜。

什么樣的成就，這樣的結果式散，我都不換筋遭。

當?shù)诙巫x完《認知覺醒》，我心理有一種感覺：我和以前不一樣了暴拄。

這是一種明悟漓滔，就像李笑來說的懂扼，進入另一個世界望浩。

你知道自己跨過世界的長河，和以前再不一樣捶码。

一年后的今天撕蔼，那種跨過一個世界的感覺已經(jīng)消失豁鲤。

這里讓我想到人的適應性秽誊，在一個世界待久了，你就會習慣琳骡，覺得自己本來锅论、一直就是在這里。

那為什么要讀這本書日熬？

講一個我從書中學到的最有用的筆記方法——觸動法棍厌。

這個方法，我在其他書籍分享的時候也有講竖席。

觸動法就是——寫耘纱。

當有文字、語言毕荐、圖片等觸動你時束析，把你腦中的想法寫下來。

不批判憎亚、不整理员寇、不修改，想到什么就寫什么第美，一直寫到?jīng)]腦中沒有任何想法為止蝶锋。

一開始，你可以記錄你的情緒什往，比如看到這句話扳缕，心里什么感受，讓你想到什么别威。

慢慢地躯舔，你會：我為什么會有這樣的想法？我聯(lián)想到什么省古？以后我可以用在哪些地方粥庄？

最后，你會知道豺妓，今天我又了解自己多一點惜互。

我的建議是，利用筆記軟件寫觸動筆記琳拭，寫完感受后载佳，可以摘抄觸動原文貼上。

你開始寫后臀栈，你就會得到一個重大的收獲——明白重復和精讀的意義蔫慧。

精讀：不僅要做觸動筆記，還要整理出一篇有條理的文章权薯，并且還要關聯(lián)自己的行為姑躲，以及行動睡扬。

《認知覺醒》的周嶺，就是這樣做的黍析。

他的成就更有說服力卖怜。

他每年閱讀30本左右的書，5年差不多200本阐枣，然后他產(chǎn)出160+篇文章马靠，出版兩本書《認知覺醒》、《認知驅(qū)動》蔼两。

這是他五年的成長甩鳄，交給閱讀和寫作的答卷。

他的成果不說給我當頭一棒额划，也給我很大的警醒妙啃。

今年，我也開始刻意練習自己重復閱讀書籍俊戳，和輸出一些文字揖赴。

一開始是給自己看，慢慢給大家看一些抑胎。

我還要說一個“反面”收獲——多了很多想說的話燥滑，人變得嘮叨。

居然學上了“好為人師”的毛病——比如說這篇分享阿逃。

就是這次閱讀后的觸動铭拧，稍加整理，輸出一篇文章盆昙。

我以前從來沒有輸出過一篇完整的讀書文章。

這一年焊虏，我沒有得到什么翻天覆地的變化淡喜，我只是開始停止給自己制造煩惱，真正開始了思考诵闭。

思考如何不給我自己的人生制造難題炼团。

我為什么要閱讀？

我要讓腦子變清晰疏尿。

這是我第四遍閱讀《認知覺醒》最讓我受用的話瘟芝。

你為什么閱讀？

說到這里褥琐，我還要講一個認知的故事锌俱。

我從《認知覺醒》后面的書目中，尋找繼續(xù)讀的書時敌呈，《財富自由之路》明明出現(xiàn)過很多次我都把它錯過贸宏。

讀第二遍《認知覺醒》的時候造寝，我又看了后面的書目，這才選中它吭练。

說來也可笑诫龙，李笑來，我是很早知道這個作者的鲫咽，但我卻生生錯過他签赃。

就像李笑來說過，他錯過他的一輩子分尸，我也錯過我的一輩子锦聊，幸好我也足夠幸運。

第一次錯過它寓落，是看新東方另一個作者的書括丁，我評價不高，卻讓我無知可笑地認為他人也可能不過如此伶选，沒必要再讀第二本史飞。

這是很多年前，我可以說是上一輩子仰税。

第二次是三年前构资，我已經(jīng)買了這本書，還看了幾章陨簇。這本書留給我的印象只有紙張很舒服吐绵。

可見我是一點也沒看進去的。

而現(xiàn)在的我對李笑來《財富自由之路》的評價是：認知之最河绽，目前沒有之一己单。

寫這篇文章的時候，也就是這時耙饰。

我在想是不是纹笼，就算當時我看完了，還是會認為不過如此苟跪，進而對它視而不見廷痘？

我想很有可能：是。

就是沒法看見件已。

我們只能看到自己能看到的世界笋额。

我們以為自己可以看見全世界，其實只能看見自己的世界篷扩。

還有些話兄猩，沒法說。

我希望你是醒著的。

至此厦滤，我的分享結束援岩，感謝觀看！

徐懷君記