幸福的味道是簡單的
閱讀?不抱怨的世界?寸爆，感觸頗深礁鲁，分享一下。 ? ? ? ? ?世界以自己的眼光看自己赁豆，自己看自己是充滿愛的仅醇，就是充滿愛的，自己看自己的眼光是挑剔的魔种，世界看你的眼光也是挑剔的析二。我們擁有的一切都是自己造成的，每一刻，我們都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生叶摄。我們的話語表明我們的想法属韧，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。我蛤吓，是一切的根源宵喂。 ? ? ? ? ?
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抱怨的心理訴求是逃避面對生活中的不如意，通過抱怨把自己放在受害者的角度会傲，獲得別人的同情和注意锅棕。有時抱怨也是一種吹牛，以獲得別人的認(rèn)可和稱贊淌山。適當(dāng)?shù)谋г箍赡苡兄谏眢w裸燎，發(fā)泄后的痛快淋漓，讓自己感覺好很多泼疑。但太多的抱怨會讓你沉浸于受害者情緒中德绿，無法自拔，祥林嫂就是典型的例子退渗，沉浸于自己的情緒中無力自拔脆炎，最后害的是自己。 ? ? ?
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抱怨解決不了任何問題氓辣，只是在傳遞自己的不開心，憤怒袱蚓，焦慮等等負面情緒钞啸。覺察自己的負面情緒，接納自己的負面情緒喇潘，比如体斩，我很傷心，我很難過颖低，我很憤怒等等絮吵，當(dāng)情緒被接納后，它會自然的釋放忱屑。不能接納的自己的情緒才會在自己的體內(nèi)流動蹬敲，不能釋放，影響心情莺戒，甚至影響自己的生活伴嗡。 ? ? ? ? ?
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重新開始自己不抱怨的生活。關(guān)注人生中美好的事物从铲”裥＃看到生命中的"小確幸"。為小事感恩，為生命喝彩阱扬，即使理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖乱膊焕馄谩Ｖ塾谏械墓饷髅妫瑢W(xué)習(xí)接納各種人事物麻惶，體驗生命中越來越多的良善和美好馍刮，開啟自己不抱怨的人生。
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