知道應(yīng)該去做哟绊，卻不去做铜跑；明明下決心去做门怪，卻能夠?qū)ふ业浇杩诓蝗プ觯幻髅髦缿?yīng)該做這件事锅纺，卻去做了另一件事掷空。
拖延，真的僅僅是拖延嗎囤锉？我們看到拖延的結(jié)果坦弟，就想用不拖延來改變拖延的結(jié)果。用不拖延來治療拖延的結(jié)果官地，似乎有些強(qiáng)迫癥的癥狀酿傍。就像一個(gè)食量很大的胖子，多吃飯就會(huì)增肥驱入，不吃飯馬上就會(huì)變成一個(gè)體重正常的人么赤炒？
拖延的過程中，也在陷入一個(gè)自洽的舒服狀態(tài)當(dāng)中亏较，知道拖延的結(jié)果卻可以用自欺來安慰自己莺褒，這樣潛意識的痛苦就被掩蓋，舒服中隱含不舒服雪情，在不舒服中可以舒服遵岩，用這種糾纏在時(shí)間上的行走，就實(shí)現(xiàn)了拖延巡通。
拖延不是時(shí)間效率的問題尘执，拖延是一種對抗，是與不想做的事情背后力量的一個(gè)糾纏宴凉。比如誊锭，學(xué)生學(xué)習(xí)拖延，也許是對要求其學(xué)習(xí)的家長的對抗跪解；工作做事情拖延炉旷，也許是實(shí)現(xiàn)與老板的對抗。
反過來看叉讥，做想做的事情窘行，是不會(huì)覺得痛苦的，是不會(huì)去拖延的图仓。
