先感恩老師這么細致的分析我們的問題,并把有代表性的幾位伙伴的記錄作為例子鞠抑,給我們分析我們的共性問題跷叉。
1、做事前沒有深入思考事情的性質(zhì)以及時長和涉及到的相關(guān)因素(如:路上時間等)瘾蛋,以致造成時間的浪費俐镐。
如:這件事是不是必須你做?是不是必須現(xiàn)在做哺哼?別人做的時候你要做什么佩抹?
2、任務(wù)拆解不到位以致效率低取董。
如:如何養(yǎng)成十點前睡覺棍苹?
周幾容易做到?周幾不容易做到茵汰?孩子的作業(yè)多少枢里?有無輔導班?早睡流程是什么蹂午?等等都要提前考慮進去栏豺。
3、拆解目標時遺忘年度目標豆胸。
①謹記520法則奥洼,只做五件事,其余29件碰也不碰晚胡!這才能真正找到自己應該專注的事情灵奖。
②二季度目標的拆解可調(diào)整年度目標。
4估盘、要記錄的不是事件本身瓷患,而是事情背后需要保留的經(jīng)驗以及可以進一步優(yōu)化的點。
總結(jié)事情帶來的經(jīng)驗:
①處理事情有無高效的點遣妥?可復制的記錄下來尉尾。
②資料的保存和提取有無高效的點?
③事情如果耽誤了時間燥透,有無更優(yōu)化的方案沙咏?
5、看到情緒背后引發(fā)情緒根源班套,解決根源處問題肢藐。
我們對孩子的情緒很大一部分來自工作,想想自己是不是想要的太多吱韭,放棄該放棄的吆豹,維護好自己和家人的關(guān)系鱼的。