本書(shū)簡(jiǎn)介
書(shū)中自有黃金屋湖苞，書(shū)中自有顏如玉。讀書(shū)的好處人人都知道髓涯，但現(xiàn)實(shí)生活中閱讀速度慢袒啼、讀完記不住哈扮，卻是阻礙很多人閱讀的難題纬纪。有沒(méi)有一種有用的方法能夠解決這些問(wèn)題呢？
高倍速閱讀法就能幫到你滑肉，用科學(xué)的方法讓你不再被動(dòng)式閱讀包各，而是自主閱讀，從而達(dá)到一分鐘看60頁(yè)書(shū)的閱讀速度靶庙，并且讀完之后還能掌握書(shū)中內(nèi)容问畅。
作者介紹
保羅?R·席列是美國(guó)學(xué)習(xí)策略公司（Learning Strategies）的共同創(chuàng)始人之一，同時(shí)也是影像閱讀?全腦思維系統(tǒng)的開(kāi)發(fā)者六荒。保羅?席列是神經(jīng)語(yǔ)言程序及快速學(xué)習(xí)領(lǐng)域的世界級(jí)權(quán)威护姆，在1986年就發(fā)明了風(fēng)靡全球的影響閱讀法，幫助全球超過(guò)100萬(wàn)人解決了閱讀和學(xué)習(xí)的難題掏击。
金句：
1.人類(lèi)擁有不通過(guò)表意識(shí)收集視覺(jué)信息的能力卵皂，這些信息由大腦的潛意識(shí)處理。
2.目的就像大腦中的雷達(dá)砚亭，搜索出應(yīng)該閱讀的部分灯变，為你指引方向，收獲想要的結(jié)果捅膘。
3.“攝像焦點(diǎn)”就像身體和精神的窗戶(hù)添祸，通過(guò)這個(gè)狀態(tài)，將視覺(jué)刺激輸送到腦中寻仗。
4.只有明確目的刃泌，你的身心才能充滿(mǎn)力量，并對(duì)閱讀這一行為注入新的情感署尤。
5.閱讀時(shí)最理想的狀態(tài)是全身心投入的狀態(tài)耙替，在心理學(xué)中也被稱(chēng)為心流狀態(tài)。
6.人類(lèi)的大腦只能理解自己熟悉的模式沐寺，“預(yù)習(xí)”是一種捷徑林艘，方便我們找到這個(gè)模式。
7.“攝像焦點(diǎn)”并不是讓眼睛聚焦在每個(gè)字句上混坞，而是放寬視野狐援，一次觀看整個(gè)頁(yè)面钢坦。
8.“攝像焦點(diǎn)”的精髓在于“軟眼”這一全新用眼方式。
9.影像翻閱是直接將信息輸入到大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)中啥酱，信息在未進(jìn)入表意識(shí)認(rèn)知之前爹凹，就被自發(fā)地處理完畢了。
10.在表意識(shí)和潛意識(shí)之間镶殷，架起一座橋梁禾酱，讓信息能夠自由流通。
11.大腦在睡眠時(shí)會(huì)處理潛意識(shí)接收到的信息绘趋。
12.人腦最為可貴之處在于颤陶，一旦有了疑問(wèn)，就會(huì)去尋找答案陷遮。
內(nèi)容精華
讀書(shū)速度慢滓走、讀完記不住，是困擾很多人的閱讀難題帽馋。有的人每年只能讀十幾本書(shū)搅方，而有的人卻能讀完800本書(shū)。閱讀速度的快慢绽族，以及閱讀效果的好壞姨涡，拉開(kāi)了人與人之間的差距。
為什么你讀書(shū)慢吧慢？是因?yàn)殚喿x方法不對(duì)涛漂。以往的學(xué)校教育，讓我們養(yǎng)成了小學(xué)生式的閱讀方法娄蔼，我們總是習(xí)慣一字一句地閱讀怖喻、保持勻速地閱讀，這些閱讀習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致我們讀書(shū)速度慢岁诉，而且讀完之后記不住锚沸。
高倍速閱讀法也稱(chēng)之為影像閱讀法。它用科學(xué)的方法讓你自主自發(fā)地閱讀涕癣，像拍照一樣哗蜈，一秒鐘就能看完一頁(yè)書(shū)。
如何掌握高倍速閱讀法呢坠韩？一共有五個(gè)步驟：準(zhǔn)備-預(yù)習(xí)-影像翻閱-復(fù)習(xí)-激活距潘。
第一步：準(zhǔn)備。準(zhǔn)備工作分為兩個(gè)要素：第一是明確目的只搁，第二是進(jìn)入集中學(xué)習(xí)模式音比。明確目的后，帶著目的去閱讀氢惋，大腦就變成了一種主動(dòng)獲取信息的狀態(tài)洞翩，閱讀效率自然就會(huì)提高稽犁。如何進(jìn)入集中學(xué)習(xí)模式呢？可以采用“一個(gè)橘子”的方法骚亿。這個(gè)方法來(lái)源于20世紀(jì)80年代中期治療閱讀障礙的心理學(xué)方法已亥，通過(guò)一個(gè)想象出來(lái)的橘子，把自己的注意力固定在一個(gè)點(diǎn)上来屠。這樣能夠有效地幫你集中注意力虑椎，進(jìn)入集中學(xué)習(xí)的模式。
第二步：預(yù)習(xí)俱笛。通過(guò)目錄大致了解一下文章結(jié)構(gòu)捆姜，看看里面有沒(méi)有自己感興趣的部分，大腦可以預(yù)選判斷嫂粟，是否符合自己的閱讀目的娇未，然后再?zèng)Q定要不要繼續(xù)閱讀墨缘。預(yù)習(xí)這一步雖然只花費(fèi)一兩分鐘星虹，但卻能幫我們了解內(nèi)容概況，比翻開(kāi)書(shū)就讀的方式要高效很多镊讼。
第三步：影像翻閱宽涌。影像閱讀的核心部分是我們把自己的視野放寬到一次能夠看到整個(gè)頁(yè)面，而不是每次只看一行或者是幾行蝶棋。如何才能做到呢卸亮？改變自己的用眼方式就可以。利用軟眼玩裙，把視野拓寬到一整頁(yè)書(shū)的內(nèi)容兼贸，通過(guò)大腦的潛意識(shí)直接來(lái)吸收信息，達(dá)到快速攝入信息的效果吃溅。
第四步：復(fù)習(xí)溶诞。影像翻閱幫我們利用潛意識(shí)大量地吸收信息，但是我們還需要將接觸到的信息進(jìn)行分類(lèi)和識(shí)別决侈。如何復(fù)習(xí)呢螺垢？學(xué)會(huì)找關(guān)鍵詞，找到關(guān)鍵詞之后赖歌，圍繞著關(guān)鍵詞枉圃，把大腦當(dāng)中產(chǎn)生的疑問(wèn)記錄、整理出來(lái)庐冯。這個(gè)過(guò)程就是在讓大腦主觀意識(shí)歸納整理信息孽亲，方便大腦整理跟記憶。
第五步：激活展父。我們通過(guò)前面的第三步和第四步返劲，已經(jīng)大概了解了自己想要了解的信息赁酝。在激活這個(gè)步驟當(dāng)中，我們要進(jìn)行一些深度的理解旭等，達(dá)到將知識(shí)內(nèi)化的過(guò)程酌呆。如何激活呢？利用超讀和摘讀的方式搔耕，從書(shū)里找出問(wèn)題的答案隙袁。能把答案找出來(lái)，就代表你對(duì)書(shū)中內(nèi)容有了相當(dāng)?shù)牧私馄ィ瑥亩_(dá)到閱讀目的菩收。
怎么樣，是不是很簡(jiǎn)單呢鲸睛？嘗試一下娜饵，掌握高倍速閱讀法，讓閱讀為自己的人生增添色彩官辈！
