? ? 時間過得真是太快螟蝙，自療愈課后加入共修已接近2個月恢恼，小結一下：
1、上半段共修旅程你付出了什么胰默？收獲了什么场斑？你自己的滿意度是多少？（0~10）
有形的有每周按要求書寫覺察日記牵署，參加陳老師視頻答疑漏隐，將13期共修微信群置頂，每天或最多2天回看群里同修們的互動及分享奴迅，盡管很少發(fā)言青责，但感覺自己身在其中，不再做旁觀者，印象最深的是官官陪伴亞娟的案例爽柒，很感動，感受到真正的陪伴與滋養(yǎng)者填；無形的是在有情緒出現時會按照覺察日記的大綱探索情緒下面的東西了浩村，這個較之前也有了很大的進步。
滿意度 8分
2占哟、臨在和覺察在生活和工作中的頻度怎么樣心墅？你自己能給自己打多少分？（0~10）
在工作中的臨在程度和頻率還是挺高的榨乎，無論學琴還是教琴怎燥，總體滿意度較高 9分；生活中主要是和女兒出現沖突時有少數時候還是不夠臨在蜜暑，6分吧
3铐姚、對自己人格模式有哪些覺察?對走生命成長這條路自我負責方面你如何自我評估？有哪些成長突破?還有哪些困惑?
只接受自己的陽光面肛捍，不能直面自己的脆弱與短板隐绵，自療愈課開啟并逐步接納自己對自己很多時候的評判，不再扮演完美人設了拙毫，不再苛責自己依许；困惑：覺察的深度，需要組長帶領一下探索事件情緒發(fā)生后的深度覺察缀蹄，感覺自己總是挖不到底峭跳。
4、在接下來的共修旅程中你打算怎么對待缺前？需要什么樣的支持蛀醉？
認真對待！堅持書面覺察诡延，積極參加線下共修滞欠，有可能的話需要組長針對性的輔導。
5肆良、你是如何理解“東方九型”傳遞的價值的筛璧？
活出自己，生命影響生命惹恃，真實觸碰真實夭谤。
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? ? ? 我選擇為自己在這里，我選擇與大家一起彼此陪伴和支持??
