? ? ? 非暴力溝通四部曲：觀察、感受础废、需求源祈、請求。
? ? ? 我們總是喜歡用批評或指責(zé)的話語色迂，期望他人按照你的想法，去做一些事手销，而你說的話語歇僧，總是別其他人誤解。
比如：小孩的襪子到處扔锋拖，你說的話語是诈悍，你太邋遢了，總是到處扔兽埃。而你真正的訴求是整潔干凈侥钳。恰恰相反定性的需要總是引發(fā)別人叛逆和不適。
你可以試試著說柄错，
觀察：在床底下扔了4條襪子
感受：我感覺很難受
需求：我希望整潔
期望：把襪子收拾一下舷夺。
三苦酱、表達(dá)感激：
1、對方做了什么
2给猾、我們那些需求得到了滿足
2疫萤、我們的心情怎么樣，表達(dá)感謝
當(dāng)你憤怒時敢伸，可以試試讓自己先冷靜下扯饶，感受下自己的需要
