辟谷期間是可以適當吃一些水果的。
辟谷期間難免會有饑餓感稻艰,尤其是第一次辟谷懂牧,我們鼓勵新道友第一次辟谷不必對自己太過于苛求,可以適當的吃一點水果尊勿,從半辟谷開始僧凤,先學會半辟谷,以后在嘗試全辟谷元扔。
當然水果也不能吃太多躯保,每天吃兩斤蘋果兩斤鴨梨,就不叫辟谷啦澎语。少吃一點點水果途事,不影響辟谷效果,請新道友放心擅羞。相反尸变,過于執(zhí)著于啥也不吃,反而是有心成功减俏,不好召烂。
但是值得注意的就是,辟谷期間有哪些水果可以吃娃承,哪些水果不能吃呢奏夫?
不能吃柿子:空腹時吃柿子容易和胃酸結合成難以溶解的硬塊,引起胃潰瘍草慧,胃炎桶蛔。
不能吃香蕉:香蕉中含鎂多,容易引起血液中鎂鈣比例失調漫谷,對心血管產生抑制作用仔雷。
不能吃番茄:番茄容易與胃酸產生化學反應合成難以溶解的硬塊,引起胃潰瘍、胃炎碟婆。
不能吃橘子:橘子汁含有大量的糖分和有機酸电抚,空腹會刺激胃粘膜。
不能吃山楂:空腹吃山楂不僅耗氣竖共,而且會引發(fā)饑餓感蝙叛,容易出現(xiàn)胃痛。
辟谷期間最佳的食物當屬黃瓜公给、蘋果借帘、西瓜、桃淌铐、獼猴桃肺然、葡萄、火龍果等腿准。長期辟谷者可以服食一些紅棗际起、核桃、板栗吐葱、百合街望、黃精等干果和藥材,不要服食豆豉湯等物弟跑。
所以辟谷期間是可以吃點適量的水果的灾前,但不能瞎吃哦,要吃正確的水果孟辑,更要吃適量的水果
辟谷可以凈化人體豫柬,有利于疏通人體的經絡,提高和改善整個機體臟腑功能扑浸,有效治療多種疾病。特別是高血壓燕偶、糖尿病喝噪、肝炎、哮喘指么、脂肪肝酝惧、類風濕、老花眼伯诬、老年性近視晚唇、鼻竇炎、腸胃炎盗似、肥胖癥等都有著很好的療效哩陕,上述病患只需要經過一個短期或中期的辟谷,絕大多數都會有著很明顯的療效,或者直接徹底治愈悍及。
如果能堅持運用辟谷術闽瓢,定期辟谷清理凈化身體和內臟,三豐丹道養(yǎng)生培訓網www.123bigu.com
不但能夠鞏固療效心赶,而且還能延年益壽扣讼。