時(shí)間好快爆阶，都要倒計(jì)時(shí)30天了燥透。
本周我的成績(jī)
1.堅(jiān)持早睡早起，晚十點(diǎn)半早五點(diǎn)
2.起來(lái)后扰她，先冥想兽掰，后跳舞或跑步。自從第一次五公里跑步后徒役，每次跑步都能完成五公里孽尽。給自己定的計(jì)劃是每周三五日跑步。
3.參加了陪你跑的30天享瘦俱樂(lè)部忧勿，更科學(xué)健康的通過(guò)運(yùn)動(dòng)瘦身杉女，讓跑步也能更輕松不受傷。
接下來(lái)鸳吸，鞏固已有的習(xí)慣熏挎，完成跑步計(jì)劃！
小伙伴們晌砾，我們一起加油吧？补铡！
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
