? ? ? ? 時間飛快蜂林，2.0踐行已經接近尾聲了，? “站在起點看終點拇泣，一切太遙遠噪叙；站在終點看起點，一切不過如此霉翔≌隼伲” 現在就是這種站在終點回首起點的感覺，我知道债朵，作為一個時間管理踐行者子眶，90天不過只是一個開端⌒蚵回想這么多天的點點滴滴臭杰，收獲還真是不少啊谚中！一個人走得快渴杆，一群人才能走得遠……90天踐行，最大的收獲就是收獲了同學情宪塔，我們小組伙伴們一起踐行磁奖，一起分享，一起相互鼓勵和支持砥礪前行某筐，讓我輕松愉快的浸泡在易效能的大家庭比搭，同時又收獲了健康、高效南誊、平衡和幸福身诺。

沒有記錄就沒有發(fā)生蔽莱，在寫總結前我翻閱了前面的晨間日記及相片等，把90天的經歷像放電影一樣快速地又過了一遍戚长，檢視復盤總結如下：

1.早睡早起固定時間，這個我目前已經基本養(yǎng)成習慣怠苔，形成自己的生物鐘同廉。給自己定了：早5:30~晚10:30左右，不知不覺已經早睡早起700多天了柑司。因為早起可以每天為家人準備豐富營養(yǎng)的早餐迫肖，建立早餐食譜，讓自已和家人吃好每一天的早餐攒驰，帶著元氣滿滿能量到職場和學校蟆湖，也讓愛在家里流動起來。

2.沒有反思的人生不值得過玻粪，這句話對我有了心靈的撞擊隅津。回顧我人生走過的路劲室，學習易效能時間管理之前伦仍，幾乎沒有寫反思日記的習慣，現在每天早晨都花5分鐘左右時間寫很洋，沒有記錄就沒有發(fā)生充蓝，有了晨間日記的回顧.記錄和檢視，就有了每天的總結和調整喉磁，日復一日谓苟，年復一年堅持，相信堅持總有出彩的一天协怒。

4..255工作法則用得已經挺順手涝焙，堅持使用日歷.清單系統(tǒng)，做好記錄-刪除-待定-排程--執(zhí)行流程斤讥，時間管理的本質是對事件/信息/物品/人的分類/排序/整理/選擇纱皆。把工具用到極致就是神器，所以把工具的使用內化為習慣一部芭商。

5.擁有留白時間派草，休閑娛樂安排起來，有親子系例.跑友.書友...等铛楣〗ǎ卡耐基說:"一個人要想成功 ，15%靠能力 簸州，85%靠人際關系″ 鉴竭，我們要經營好自己的弱連接歧譬，弱連接能夠讓你實現不了的事情，別人能輕而易舉的幫到你搏存。只有先幫助別人才可能獲得別人的幫助瑰步，持續(xù)循環(huán)，然后產生雪球效應璧眠，從而實現人生目標缩焦。

6.每天中午冥想十分鐘，堅持冥想责静，讓心情安定袁滥，情緒平和，精力充沛灾螃，堅持冥想相信會有意想不到的收獲题翻。

7.孩子教育是永恒的話題，用行動和愛來影響孩子腰鬼，讓孩子也往時間管理這條道路引嵌赠，讓孩子也養(yǎng)成自動化的好習慣，讓爸爸一同參與家庭教育垃喊，每天跟孩子和愛人設有專屬的特殊時光猾普，我也在日記中寫下并踐行，每一天對家人說一句溫曖的話本谜，家庭經營需要用心初家，從小目標開始，小到輕而易舉乌助，單位不大溜在，勝在易堅持，在時間的運算下他托，數值驚人掖肋，讓愛流動起來，這就是“復利”的力量赏参。

8.堅持每天閱讀學習志笼，?是每天一起床打開樊登讀書APP收聽音頻，現在已經堅持4年多的閱讀聽書的習慣把篓，聽了超400本好書纫溃，利用零碎的時間收獲了不同領域的新知識，書籍的力量和知識影響改變了我韧掩，讓我有成長性思維去看待身邊的事情紊浩，有更科學有效方法去落地做件事情！更加讓我明白終身學習，終身成長是一輩子的事情坊谁，與年齡無關费彼。

9.堅持運動，現在晨跑已經是我生活習慣的一部分口芍，一年多的堅持箍铲，收獲不僅是健康的身體，旺盛的精力鬓椭，最珍貴的還有結識一群積極陽光向上的跑友虹钮。因為有他們讓我生活更添陽光和激情。現在一不小心就跑了近2000多公里膘融。運動APP不斷給我發(fā)來獎章，速度一次次的刷新祭玉，跑完后分泌的多巴胺讓身體舒暢氧映，心情明媚。在朋友圈打卡分享后有很多朋友受影響也和我一樣開始跑步脱货，這也讓我充滿了愉悅和滿足感岛都。值得開心的是，2020年12月20日在跑友們鼓勵下完成人生首次全程馬拉松振峻，并取得“破4”的好成績臼疫。人生就是一個不斷體驗和挑戰(zhàn)的過程，跑馬同樣讓我悟到很多人生哲理扣孟，同時也讓這讓我更加堅信堅持和刻意訓練的力量．

10.每周六清晨6點我們如時相約在小組會上烫堤，無比感恩我們生活在這個智能的時代，用一部手機就能讓五湖四海的人相約在一起學習分享凤价，每每聽到伙伴們聲音都感到無比溫曖和親切鸽斟，雖然只是短短兩天的線下一起培訓相聚，但我們已成為彼此無話不談的老朋友利诺。聽著伙伴們的踐行感悟或讀書分享富蓄，感覺就是一次次集中的心靈洗禮，知識盛宴慢逾，落地實用立倍，每次組會都會彼此賦能，能量滿滿侣滩，收獲頗豐口注。

? ? ?2.0的踐行過程還有很大的進步空間，3個目標雖然未100%完成胜卤，但是也感謝這些留白疆导，提醒我們人都不是完美的，偶爾給自己放個假，是為了下一次更好的亮相澈段。每一個階段的結束悠菜，都是預示著下一個階段的開始。期待3.0的高階自轉之路败富。