睡前繼續(xù)讀《當(dāng)下的力量》挥转，讀的很慢清女，很多詞句需要去體會，再去閱讀。是的捆等，我現(xiàn)在盡量避免用思考這兩個詞，我們讀書時不需要思考宋光，我們只需要去體驗关斜、體驗作者想要表達(dá)的意思，那就是閉上眼睛秘通，感受一下這個當(dāng)下为严，如果把自己放在當(dāng)下，對當(dāng)下百分百的臣服肺稀，那么會發(fā)生什么第股？
沒有了時間。
這句話似曾相識话原，是在太傻天書里面讀來的夕吻，那時候讀不懂，就放下了繁仁，后來在接觸的很多書里面涉馅，似乎這些概念總會時不時地牽起你的思緒，讓你想到你曾經(jīng)的思考黄虱。
終結(jié)時間稚矿，即是終結(jié)思維，因為思維是需要附屬物需要落腳點的，它要么是對過去的回憶晤揣、要么是對未來的期待桥爽，總之，它就不在當(dāng)下碉渡。當(dāng)你不再跟著思維跑聚谁，當(dāng)你有意識地把自己的思緒和意識集中在當(dāng)下所做的事情上，時間就沒了界限滞诺。
早起做了正念拉伸形导，做了幾分鐘的冥想，穿好鞋子出去习霹，10分鐘多一些朵耕，跳繩的計數(shù)器上顯示超出了1000次。
這個十分鐘淋叶，我看到了路燈的顏色阎曹、觀察了兩棵樹的剪影，聽了清晨5：30的鳥鳴煞檩，當(dāng)渾身在清涼的空氣里熱起來处嫌，我感謝自己的早起。
