第四天導(dǎo)師班課程繼續(xù)中。
在今下午的課程中熔吗，我對情緒辆床，情感的內(nèi)容特別感興趣。
情緒人有桅狠，動物也有讼载。偏生物屬性。而情感人有中跌，動物卻沒有咨堤，偏社會屬性。而為什么情緒和情感會困擾人心呢漩符？
是因?yàn)槲覀兊淖尤烁袼鶎?dǎo)致的一喘。一個人，絕不僅僅是自己嗜暴，而是許多子人格組成的凸克。自我的矛盾，是自己的子人格在打架闷沥。你這個人就是子人格的戰(zhàn)場萎战。生氣的時侯，你只會生同類的氣狐赡，不會生比你高能的人的氣撞鹉。當(dāng)和別人溝通時，我們要把自己分成若干個子人格颖侄，根據(jù)對方的要求鸟雏，用和他匹配的子人格來滿足自己的需求。只給他你的一個子人格配合別人览祖。而不是別人孝鹊。我見不同的人都用我不同的子人格和他相見。我還是我展蒂，你見到的我又活，是我和“我自己”苔咪。
通俗的說就是跳出事情看事情，能覺察和覺知自己柳骄，不會當(dāng)局者迷团赏，保持理智和冷靜。 用子人格和各種各樣的人快樂的相處耐薯，我和“我自己”幸柑蚯澹快樂的生活。
我們不可能讓所有的人都喜歡我曲初，我們要愉快的和愛我們的人相處体谒，智慧的和不喜歡我們的人相處。
今天又漲知識了臼婆。
