聊聊~簡(jiǎn)易分辨體質(zhì)的方法

1.氣虛體質(zhì)——易疲乏知纷,氣短,更易患感冒陵霉,語(yǔ)氣低微琅轧,不愛(ài)交談,稍動(dòng)易出虛汗

2.濕熱體質(zhì)——性格急躁踊挠,容易長(zhǎng)痘乍桂,口苦,嘴里有異味效床,面部或鼻部有油膩感睹酌,大便粘滯

3.血瘀體質(zhì)——面色晦暗,易生暗斑剩檀,有黑眼圈憋沿,口唇色偏暗,健忘

4.陽(yáng)虛體質(zhì)——手腳發(fā)涼沪猴,胃脘部怕冷辐啄,背部或腰膝蓋部怕冷,易患關(guān)節(jié)疼痛运嗜,受涼易腹瀉壶辜,性格內(nèi)向,沉靜

5.痰濕體質(zhì)——腹部肥胖松軟洗出,身體沉重士复,額部油脂分泌過(guò)多,眼瞼腫脹翩活,口粘阱洪,舌苔厚膩

6.陰虛體質(zhì)——口燥咽干,手足心熱菠镇,潮熱盜汗冗荸,兩顴潮紅,形體消瘦利耍,失眠多夢(mèng)

7.毒胖——便秘的人就是毒胖蚌本,只要是因?yàn)轶w內(nèi)毒素太多導(dǎo)致盔粹。

頭暈頭脹,易怒程癌,食欲旺盛舷嗡,經(jīng)常口渴又喜歡喝冷飲嵌莉,口內(nèi)有異物感进萄,腰部總感覺(jué)漲漲的,有便秘現(xiàn)象锐峭。

8.虛胖——自身身體氣血虛中鼠,沒(méi)有能力代謝脂肪,剛生完孩子的人群最明顯沿癞。

平時(shí)運(yùn)動(dòng)少援雇,肌肉松垮,臉色白帶青色椎扬,講話(huà)虛弱無(wú)力惫搏,冬天怕冷,夏天易流汗盗舰,手腳容易感覺(jué)腫脹晶府,特別是下蹲時(shí),覺(jué)得小腿腫脹感強(qiáng)烈钻趋。

相較于上半身川陆,下半身更肥胖點(diǎn),身體容易疲勞蛮位,食量不大较沪,東西吃的并不多。

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